TRICamp 2018 Tag 5

07:00 – 07:30 Morning run ca. 5km lockerer Lauf mit Technikübungen

Treffpunkt vor dem Hoteleingang

Trainer: Harald, Marc

Beschreibung: Muskeln lockern, die Müdigkeit rauslaufen. Das Tempo wird angepasst. Jeder kann mitmachen.


Gruppe L

09:30 – 15:45 Radfahren 140km Trofeo Betlem

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Olli

volle Distanz: 139825 m
Maximale Höhe: 431 m
Minimale Höhe: 2 m
Gesamtanstieg: 1188 m
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Gruppe M

09:30 – 15:30 Radfahren 120km Trofeo Betlem

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Marc

volle Distanz: 119917 m
Maximale Höhe: 431 m
Minimale Höhe: 2 m
Gesamtanstieg: 1117 m
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Gruppe K

09:30 – 15:30 Radfahren 112km Trofeo Betlem

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Harald

volle Distanz: 112337 m
Maximale Höhe: 431 m
Minimale Höhe: 2 m
Gesamtanstieg: 1137 m
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Gruppe S

09:30 – 14:30 Radfahren 80km Trofeo Santa Margalida

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Torsten

volle Distanz: 80030 m
Maximale Höhe: 167 m
Minimale Höhe: 2 m
Gesamtanstieg: 553 m
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16:00 – 16:45 Schwimmen

Treffpunkt 5min vor Beginn am Pool

Trainer: Marcus

Beschreibung: Das Schwimmen muss aufgrund der großen Anzahl an Athleten in Gruppen eingeteilt werden. Wer heute dabei ist, kann mit Marcus Technik trainieren, Tipps abgreifen und sich ein wenig lockern nach dem Tag im Sattel.


17:00 – 18:00 Athletik

Treffpunkt 5min vor Beginn auf dem ursprünglichen Minigolfplatz

Trainer: Harald

Beschreibung: Athletiktraining mit dem eigenen Körpergewicht oder einfachen Hilfsmitteln wie Therabändern, Balancepads, o.ä.


Ab 19:00 Abendessen

Ab 20:30 Vortrag „Sport und Sehen/Optik“ mit Marc

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