Frohe Weihnachten und 24. Türchen

Coach Linus ist heute verantwortlich für die Übung „Huhn“, wobei Trainer Herzlos ihm assistiert hat. Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und ein paar schöne Stunden mit Euren Lieben. Das ist das was zählt.

Erläuterungen zum Trainingsplan am 19.

Gestern habt Ihr einen Rahmentrainingsplan für die zwei Wochen von Heiligabend bis zum 06.01.2019 bekommen. Heute gibt es ein paar kurze Erklärungen dazu.

Ein Xmas-Trainingsplan im 18. Türchen

Sensationelles Geschenk für Euch im 18. Türchen: Wir schenken Euch 2 Wochen Training. Wir haben einen Rahmentrainingsplan für Heiligabend bis 6. Januar erstellt, der Euch durch die für Athleten oft schwierige Zeit begleitet. Dabei könnt Ihr zahlreiche innovative Trainingseinheiten ausprobieren. Ihr müsst nicht alles erfüllen oder könnt auch mehr trainieren. Unser Plan ist nur ein…

HRV unter der Lupe im 10. Türchen

Trainer Herzlos erklärt das Thema HRV nochmal etwas detailierter und gibt praktische Tipps. Bitte akzeptiere YouTube Cookies um dieses Video abzuspielen. Durch das Akzeptieren greifst Du auf Inhalte von YouTube zu, einem Service eines Drittanbieters. YouTube Datenschutzerklärung Wenn Du diesen Hinweis akzeptierst wird Deine Entscheidung gespeichert und die Seite neu geladen. Akzeptiere YouTube Inhalte