Video killed the Radio Star: Kurse und Personal Training via Stream in Zeiten von Kontaktbeschränkungen Seit einigen Wochen ist die Welt nicht mehr wiederzuerkennen. Das SARS-Cov-2 Virus lässt die Welt stillstehen. Vieles was vorher unseren Alltag ausmachte, ist jetzt nicht mehr möglich. Treffen mit Freunden, unsere Kinder zur Schule bringen, im Café sitzen, im Fitnessstudio […]
Termine SA 11.05.19 10:00 – 12:00 Grundlagen und Orientierung SA 25.05.19 10:00 – 12:00 Vertiefung und SwimRun Special SA 15.06.19 13:00 – Open End Finish, Swim&Run und After-Workout-Chilling Inhalte Grundlagen Du lernst, dass Du zwar Respekt, aber keine Angst vor dem Schwimmen im offenen Gewässer haben solltest. Deine Schwimmtechnik erfährt ein paar Anpassungen, um im […]
Coach Linus ist heute verantwortlich für die Übung „Huhn“, wobei Trainer Herzlos ihm assistiert hat. Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und ein paar schöne Stunden mit Euren Lieben. Das ist das was zählt. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=ZQohYLHDRfA[/embedyt]
Heute geht es um Muskelkater und Stretching in einem Tipp aus der Trainer Herzlos Sprechstunde: [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=y4bv9R_c9Z4[/embedyt]
Heute ist nochmal Euer Lieblingstrainer in Aktion und zeigt eine „milde“ Form der Liegestütze: [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=wgzNdvSElQ4[/embedyt]
Unser vielversprechender Nachwuchs-Coach hat noch einmal zwei Übungen für Euch parat: [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=08OTF8AMBL4[/embedyt]
Heute zeigen wir Euch unser letztes trimmspot Demo Video, wo der Slamball wieder rausgeholt wird. Alternativ tut es auch ein Medizinball oder ähnliches. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=325iCashdGU[/embedyt]
Heute präsentieren wir Euch nochmal ein trimmspot Demo Video. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=vzezDkLuTWo[/embedyt]
Lauf-ABC machen zunehmend mehr Athleten. Kennt Ihr das Sprung-ABC? [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=y7t6RNuALNU[/embedyt]
Trainer Herzlos erklärt das Thema HRV nochmal etwas detailierter und gibt praktische Tipps.
