Sport mit Deinem Baby

ist eine Win-Win-Win-Situation: Es tut Dir, dem Baby und Deinem Partner gut. Du wirst fit, Dein Kind genießt die frische Luft und die neuen Eindrücke und Dein Partner bekommt wertvolle Zeit für sich selbst. Ein paar Dinge gibt es jedoch zu beachten, wie z.B. die Auswahl des Sport-Kinderwagens inkl. Sitz-, bzw. Liegeposition des Kindes, Rückbildungsfortschritt, etc. Unser Coach, selbst sportlicher Vater, kann dabei von seiner eigenen Erfahrung profitieren.

Es erwartet Dich und Dein Kind ein abwechslungsreiches Programm aus z.B. Walking, Jogging, Gymnastik, Functional Training und Yoga.

Training in Kleingruppe

Um eine gute nahezu individuelle Betreuung jeder Teilnehmerin, bzw. jedes Teilnehmers gewährleisten zu können, ist die Gruppe auf eine maximale Größe von 8 Mama/Papa & Kind Paaren limitiert. Somit kann der Trainer die Gruppe gut anleiten, kontrollieren und korrigieren.

Zielgruppe

Jede Mama, jeder Papa, die/der sich in Form bringen möchte ist willkommen. Der Kurs eignet sich auch perfekt für Einsteiger, Umsteiger und Wiedereinsteiger. Durch die Location und Gruppengröße können Leistungsunterschiede gut kompensiert werden.

Training bei jedem Wetter

Grundsätzlich trainieren wir im Sommerhalbjahr rund um den Oberen See in Böblingen. Dort können wir unseren Crossover-Mix aus Laufen, Workout zur Stabilisierung, Straffung und Kräftigung des ganzen Körpers und entspannendem Beweglichkeitstraining (Yogaelemente – auch für Papas leicht und mit Spaß zu erlernen!) am besten durchführen. Da wir mit der Praxis wirbelwind zusammen arbeiten, die fast direkt am See liegt, können wir in die dort vorhandenen Räume bei schlechtem Wetter ausweichen. Das Studio unseres zweiten Partners Pink Power lässt sich bei Bedarf ebenfalls als Alternative nutzen. Somit ist ein Trainingsbetrieb Woche für Woche unabhängig von den äußeren Bedingungen gegeben.

Trainingsplan

Optional aber in unserer Leistung inklusive stellen wir Euch für die Tage in denen Ihr zusätzlich trainieren möchtet einen Trainingsplan mit diversen Workouts. Auf unserer Website findet Ihr außerdem eine Sammlung von über 50 Übungen (als Videos), die Ihr zu Hause durchführen könnt.

Konditionen

Mit unserer 10er Karte könnt ihr an 8 beliebigen Terminen trainieren. Sie kostet 95€. Somit könnt Ihr auch jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen. Auf Wunsch könnt Ihr auch einzelne Termine buchen. Zudem bieten wir Euch ein kostenloses und unverbindliches erstes Schnuppertraining an. Bitte vereinbart dafür lediglich einen Termin bei uns.

Termine

Um die Woche gut zu beginnen und zu beenden, findet unser Kurs montags und freitags morgens um 9:30h statt. Eine Einheit dauert 60 Minuten. Der erste Termin ist am Freitag, 06. Juli 2018. Treffpunkt ist der Platz zwischen Albabrücke und Wandelhalle. Bitte meldet Euch vorab an, auch wenn Ihr nur mal reinschnuppern möchtet.

Der Coach

Torsten Völkel (46) ist selbst Vater eines 4 jährigen Sohnes und hat mit ihm schon im Alter von 2 Monaten trainiert. Er ist staatlich anerkannter Triathlon-C-Trainer und besitzt die Personal Trainer B Lizenz. Zusätzlich befindet er sich in der Ausbildung zum Ernährungsberater. Selbstverständlich verfügt er über eine aktuelle Erste-Hilfe-Ausbildung und die nötige Berufshaftpflichtversicherung für Trainer. Neben der Leitung verschiedener Kurse erstellt er Trainingspläne für Athleten, arbeitet als Berater und Trainer für ein Fitness-Studio und arbeitet als ehemaliger IT-Spezialist an einer technischen Innovation im Bereich der Athletik-Workouts.

Anmeldung

Anfragen und Anmeldungen zum Kurs oder Schnuppertraining über das Kontaktformular, telefonisch unter 0177 2081769 oder per Email an training@triakademie.de .

%d Bloggern gefällt das: