Ernährung - Tipps & Rezepte

Frühstück

Eier mit Speck

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Hafermüsli

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Zucchini-Kicherbsen-Auflauf

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Lunch & Co.

Zutaten Live Cooking -
gefüllte Paprika/Zucchini

  • 3 rote Paprika und/oder 2 Zucchinis
  • 200g Frischkäse (körnig)
  • 3 Eier
  • Leinsamen
  • 1 Dose Thunfisch
  • 50g Gouda gerieben
  • Knoblauch, Schnittlauch, Olivenöl, Salz, Peffer

Waldfrucht-Smoothie

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Banane-Haferflocken-Auflauf

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Dein Ernährungscoach
Momo Dimitrov Nutrition Specialist

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Autor
Torsten Völkel B-Lizenz-Triathlontrainer