Beschreibung
Du hast ein Ziel? Fit werden, einen Hyrox Wettkampf oder Spaß an der Bewegung haben? – Du bist vermutlich beruflich und familiär eng eingebunden?
Dann ist das Paket genau das richtige für Dich:
Wir erstellen nach einem ausführlichen Kennenlernen Deiner Person, Deiner sportlichen Vergangenheit, Deines Gesundheitszustandes und Deines Zeitbudgets mit Dir zusammen einen Plan, der Dir den Weg zu Deinem Ziel zeigt. Wir gehen dabei auch die unbequemen, schwierigen Wege mit Dir, dort wo z.B. kein utopischer Plan nach Lehrbuch mehr möglich ist.
Dein Trainingsplan (und auf Wunsch auch Ernährungsplan) ist individuell anpassbar und wir reagieren auf Ereignisse während Deines Trainings, wie etwa Terminprobleme, Krankheit, etc..
Wir überprüfen Dein Feedback basierend auf Deinen Trainingsdaten und Deinen Empfindungen wöchentlich und passen den Plan wenn nötig direkt an.
Der Preis gilt für einen Monat.
Start nach Vereinbarung.
Hyrox Sorglos Paket
Unsere Leistungen- Tagesgenaue und detailierte Trainingsplanung über trainingpeaks
- Wöchentliche Bereitstellung des neuen Online Trainingsplan
- Bei Einheiten mit Ernährungsreiz Hinweise auf die korrekte Verteilung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten im Speiseplan.
- Ausrichtung auf beliebig viele Saisonhöhepunkte oder Ziele
- Tägliche Anpassung in der Regel mit Vorlauf von einem Tag
- Metriken für Fitness, Ermüdung und Form
- Zugriff auf zahlreiche Videoworkouts
- Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
- Uneingeschränkte Kommunikation mit dem Trainer jederzeit über WhatsApp, Messenger, E-Mail, MS Teams, o.ä.
- Telefonische Wettkampfvorbesprechung zwei Wettkämpfe
- 30min Telefonzeit mit dem Trainer wöchentlich (fester Termin)
- 40min wöchentlich Live Online Hyrox Workout
- Monatliches virtuellles Teamtreffen (MS Teams) mit Frage/Antwort Sprechstunde mit Eurem Coach
- trainingpeaks Premium Account
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