Die Anmeldung

Endlich wieder Triathlon. Doch noch ein Camp! EINSTEIGER ERWÜNSCHT!

2020 hat uns Sportler vor riesige Herausforderungen gestellt. Wettkämpfe und damit verbundene Ziele sind ebenso wie die Frühjahrtrainingslager wie Seifenblasen geplatzt. So langsam setzt sich eine „neue Normalität“ durch und wenn die Menschen weiterhin einigermaßen vernünftig mit der Situation umgehen und wir die sicher folgende zweite Welle lokal in den Griff kriegen, sind wir guter Hoffnung, dass wir unser drittes Herbstcamp im Siegerland am geplnaten Termin von 18. bis 20. September durchführen können.

Im goldenen Herbst Anregungen holen oder einfach mal durchstarten

Hast Du schon mal in einer Gruppe mit lizenzierten Triathlon-Coaches trainiert? Dir fehlen neue Reize? Oder Du möchtest einfach Trainingslager-Luft schnuppern?

Erlebe ein tolles Kurz-Trainingslager mit netten und motivieren Gleichgesinnten und qualifizierten Trainern. Schon 2018 kam das Camp sehr gut an und zahlreiche Sportler hatten viel Spaß bei den diversen Trainingseinheiten. Wir möchten explizit Einsteiger und Umsteiger fördern, aber auch ambitionierten und erfahrenen Athleten helfen, an Ihren Schwächen zu arbeiten oder sogar neue Wege für Ihr Training herauszufinden.

 

Unser Triathlon Camp von Freitag, dem 18.09. bis Sonntag, dem 20.09.2020 im Siegerland (Netphen) ist daher offen für Sportler jeder Leistungsklasse: Einsteiger, Umsteiger, Fortgeschrittene, Ambitionierte. Alle kommen durch unsere Einteilung in Leistungsgruppen auf Ihre Kosten. Ihr werdet von mehreren erfahrenen Coaches trainiert, die unter der Leitung von Trainer Herzlos (auch bekannt aus vielen Mallorca-Camps) betreut werden. Erlebt erstmalig das Trainingslager-Feeling oder holt es Euch wieder, das Gefühl sich 100% dem Lieblingssport zu widmen und dabei ganz viele genauso (positiv) Verrückte um Euch herum zu haben und Euch austauschen zu können.


Individuelle BetreueungIhr habt 2019 Euren ersten Triathlon gemacht oder möchtet 2021 starten ?

Sehr gut, willkommen in der Einsteiger-Gruppe. Hier lernt Ihr, was Triathlon sportlich ausmacht, warum Ihr z.B. einen Trainingsplan benötigt und damit Eure Leistung steigern könnt. Bei den Aktivitäten steht viel Techniktraining auf dem Plan, so dass Ihr wertvolle Tipps für das wettkampfnahe Training bekommt.

LauftechnikIhr habt schon einige Starts hinter Euch aber irgendwie stagniert Eure Leistung?

Dann seid Ihr in der Fortgeschrittenen-Gruppe bestens aufgehoben. Hier lernt Ihr, wie Ihr aus Eurem Training mehr raus holen könnt. Schwächen erkennen und beheben, Stärken wissentlich noch stärker machen – das ist das Ziel.

Jetzt oder nie – Ihr wollt es wissen?

Erste Mitteldistanz oder sogar Langdistanz? Oder noch einmal versuchen die Leistung zu toppen. Ihr möchtet 2020 angreifen oder durchstarten? Dann nichts wie in diese Ambitionierten-Gruppe. Nochmal Höhenmeter sammeln im Siegerland-Wittgenstein oder den Herbstwald für herrliche Läufe (evtl. Cross) nutzen und im Schwimmen mit wirklich guten langjährig erfahrenen Coaches am Tempo feilen – das ist unser Weg für diese Gruppe.


Optimale Bedingungen rund um den N-FLOW Freizeitpark Netphen

Optimale Bedinungen
Optimale Bedingungen rund um den Stausee

Im letzten Jahr wurde der Sportbereich des Freizeitparks in Netphen komplett renoviert. Uns stehen exklusiv im September Schwimmbad, Spinning (falls das Wetter nicht mitspielt), Crossfit, Fitness & Co. sowie Tagungsräume zur Verfügung. Für das leibliche Wohl sorgt das hauseigene Catering.Dazu kommt die Nähe zur Obernau-Talsperre mit Ihrem ca. 10km langem asphaltierten Rundweg. Hier kann das Lauftechnik-Training, sowie das Einsteiger-Radtraining ohne störenden Auto-Verkehr stattfinden. Von Netphen aus hat man zusätzlich eine optimale Ausgangsposition für knackige Spätsommer/Herbst-Radtrainings in den Höhen des Siegerlands und des Wittgensteiner Landes. Lasst Euch verzaubern von dem landschaftlichen Reiz des zu Unrecht unterschätzten Trainingsreviers in Südwestfalen.  Für auswärtige Gäste gibt es in den umliegenden Ortschaften zahlreiche Übernachtungsmöglichkeiten. Wir helfen Euch gerne bei der Suche.


Unsere Trainer – Mallorca Pack Reloaded

Wir werden für alle Sportarten und Leistungsgruppen erfahrene und ausgebildete Coaches am Start haben. Verantwortlich betreut werde Ihr von Trainer Herzlos (der sich im Siegerland immer noch perfekt auskennt) und den Local Heroes Mario, Volker und Matthias. Somit haben wir das erfolgreiche wie unterhaltsame Trainer-Team aus unseren Mallorca-Camps fast komplett am Start.


Geld zurück Garantie

Sollte das Camp aufgrund der Lage bezüglich SARS-Cov-19 sich ändern und das Camp muss ausfallen, verschieben wir das Camp auf einen neuen Termin, sobald es wieder stattfinden kann. Wer an diesem Ausweichtermin keine Zeit hat, bekommt sein gezahltes Geld komplett zurück. Gutscheine, die aufgrund der Mallorca-Absage ausgestellt wurden, können jedoch nicht ausgezahlt werden. Diese gelten jedoch weiterhin für den Ausweichtermin. Unsere Absicht ist es, das Camp durchzuführen, wenn nicht zum geplanten Termin, dann später. Die Location bietet sogar gute Möglichkeiten ein Camp im Winter mit größerem Indoor-Anteil durchzuführen.

Unsere Leistungen

Inklusiv in den 3 Camptagen
€249
219 spezielle Rabatte für Gruppen, Vereine und Schüler auf Anfrage
  • 3 Leistungsgruppen mit lizenzierten Trainern (u.a. B-Lizenz Trainer Torsten Völkel)
  • Snacks und Getränke (Wasser, Iso, alkoholfreies Bier)
  • Schwimmtechniktraining mit Analyse durch Schwimmtrainer (unter Vorbehalt)
  • Radtechniktraining und Ausfahrt
  • Lauftechniktraining mit Lauf-ABC, Laufschule, Analyse durch Lauftrainer
  • Koppel- und Wechseltraining
  • Athletiktraining in verschiedenen Formen
  • Yoga und Stretching als Form des Beweglichkeitstraining
  • Indoor Cycling Party
  • Faszientraining
  • Mental Training
  • Swim & Run Trainingswettkampf im Jagdstartverfahren (unter Vorbehalt)
  • Frage und Antwort Session mit den Experten: Du fragst, der Coach antwortet
Angebot

Optionale Leistungen


Das Programm

Der Ablauf ist vorläufig:

Freitag, 18. September

Pre-Camp Sessions:

11:00h – 16:00h Camp Opening + Workshops: Mental Training, Faszientraining, Maximalkrafttraining und weiteres

Hauptsessions:

16:00h – 16:30h Offiziellen Come Together im Sportpark Nethpen

16:30h – 17:00h  Begrüßung und Einweisung

17:30h – 18:15h WarmUp Run inkl. Lauf-ABC

18:30h – 20:00h Functional Training: Training der 7 essentiellen Bewegungsmuster in drei Leistungsgruppen, parallel dazu Trockentraining für Schwimmer

20:15h – 21:45h Seminar: Stoffwechsel entschlüsseln – PS Tuning für Triathleten ODER BEI GUTEM WETTER: Outdoor Community Abend mit Snack und Getränk

 

Samstag, 19. September

08:00h – 09:30h Trainingstriathlon: 400m Schwimmen Jagdstart (parallel dazu Techniktraining)

09:45h – 10:45h Trainingstriathlon: 20km Radfahren (ohne Zeitmessung)

11:00h – 12:00h Trainingstriathlon: 5km Lauf Jagdstart

12:00h – 13:00h Mittagspause (Lunchbag inkl.)

14:00h – 17:00h Rennradtraining in drei Leistungsgruppen: Technik für Einsteiger, hügelige Tour für Fortgeschrittene, Höhenmeter-Sammeln für Ambitionierte

17:30h – 18:30h Mobility & Stretch: Beweglichkeit für Schwimmen, Laufen und Radfahren. Schneller durch gößere Reichweite.

19:00h – 20:00h Theorie: Das ungeahnte Potential des Mental Trainings – offenes Gespräch

Ab 20:30h Triathlon-Talk:  Tagesabschluß mit lockerer Runde

 

Sonntag, 20. September

08:00h – 09:30h Morning Swim: Techniktraining in mehreren Leistungsgruppen

10:00h – 12:00h Wechsel- und Koppeltraining in drei Leistungsgruppen

12:30h – 14:00h Q&A: Ihr fragt – die Experten antworten

14:00h – 15:15h Faszientraining – Nicht nur die Rolle ist hierbei gefragt.

Ab 15:15h Triathlon-Talk: Abschluß und Fazit

Post-Camp Session:

16:00h – 17:30h Workshop: Praxis Radtechnik – Erste Hilfe für Wettkampf und Training

Alle Termine sind natürlich optional. Wer mal aussetzen oder ausschalfen möchte, ist natürlich nicht verpflichtet an jeder Einheit teilzunehmen.


Tagestickets, einzelne Sessions

Ihr habt Lust, aber nicht 3 Tage komplett Zeit? Oder Ihr möchtet nur das Radtraining oder andere einzelne Einheiten absolvieren? – Kein Problem, bitte fragt in diesem Fall direkt bei uns nach den Preisen der einzelnen Sessions.


Noch Fragen? – Sichere Dir einen der begehrten Plätze!

Falls Du Fragen hast, kontaktiere uns bitte telefonisch unter 0177 2081769, per E-Mail an camp@triakademie.de oder über das folgende Kontaktformular.

Im Herbst gibt es im Siegerland noch viele schöne Sonnenstunden. Perfekt für ein Trainingscamp zum Saisonausklang.

Unsere Partner

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