07:00 – 07:30 Morning run ca. 5km lockerer Lauf mit Technikübungen
Treffpunkt vor dem Hoteleingang
Trainer: Harald, Hacky, Michele
Beschreibung: Muskeln lockern, die Müdigkeit rauslaufen. Das Tempo wird angepasst. Jeder kann mitmachen.
LM Tria Gruppen
09:30 – 16:00 Radfahren 111km Trofeo Sa Calobra
Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang
Guides: Torsten, Marcus
Mittellange bergige Radtour mit dem Klassiker Sa Calobra als Höhepunkt.
Maximale Höhe: 727 m
Minimale Höhe: -1 m
Gesamtanstieg: 2212 m
KS Tria Gruppen
09:30 – 16:15 Radfahren 109km Trofeo Sa Calobra
Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang
Guides: Volker, Hacky
Mittellange bergige Radtour mit dem Klassiker Sa Calobra als Höhepunkt.
Maximale Höhe: 727 m
Minimale Höhe: 1 m
Gesamtanstieg: 2178 m
El presidente Rad Gruppe
10:00 – 16:30 Radfahren 109km Trofeo Sa Calobra
Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang
Guides: El presidente, Erwin
Mittellange bergige Radtour mit dem Klassiker Sa Calobra als Höhepunkt.
Maximale Höhe: 727 m
Minimale Höhe: 1 m
Gesamtanstieg: 2178 m
Genuss Rad Gruppe
10:00 – 13:30 Radfahren 61kmTrofeo Lluc
Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang
Guide: nn (Ansprechpartner: Torsten)
Bergige Tour über den Coll de Sa Bataia mit Rast an der berühmtesten Tankstelle Mallorcas und einer Fahrt vorbei am Kloster Lluc (evtl. mit kurzer Besichtigung).
Maximale Höhe: 579 m
Minimale Höhe: 1 m
Gesamtanstieg: 841 m
17:00 – 17:45 Ausschwimmen lockere regenerative Schwimmeinheit
Treffpunkt 5min vor Beginn im Hallenbad
Trainer: Volker, Marcus
Beschreibung: Das Schwimmen muss aufgrund der großen Anzahl an Athleten in Gruppen eingeteilt werden. Wer heute dabei ist, kann mit Volker Technik trainieren, Tipps abgreifen und sich ein wenig lockern nach dem Tag im Sattel.
Ab 19:00 Abendessen mit anschließender “Coach-Sprechstunde”
