TRAINING MIT PLAN

TAGESAKTUELL
Dein Triathlon Trainingsplan mit täglichen Einheiten wird wöchtentlich ausgeliefert und kann täglich aktualisiert werden.
Demo
DETAILLIERT
Jede Trainingseinheit kommt mit genauer Beschreibung des Inhalts.
Beispiel
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Nächster

Flexible und ideenreiche Trainingsplanung, die zu 100% zu Dir passt

Wir möchten bei unserem Online Triathlon Trainingsplan ein Gefühl von Nähe erzeugen, obwohl wir Dich aus der Entfernung trainieren. Du musst Dich zu 100% auf uns verlassen können. Jederzeit und überall sollst Du das optimale Training angepasst an Deine berufliche, familiäre und persönliche Situation bekommen. Resultat: der sich stets bewegende Online Triathlon Trainingsplan. Das schaffen wir mit unseren vier Prinzipien

EXPERTISE

Qualifikation

Ein Dir fest zugeordneter lizensierter und erfahrener Trainer erstellt den Plan.
Trainer

ERFAHRUNG

Age Grouper

Wir kennen Eure Hintergründe und Bedürfnisse.
Erfahrungen

AUSTAUSCH

Interaktion

Kommunikation und Feedback schaffen Vertrauen.
Kontakt

KREATIVITÄT

Lehrbuch+X

Fundiert imrovisieren - immer passend und flexibel für Dich.
Zielgruppe

Unlimitierte Kommunikation mit dem Coach mit oder ohne Community und Mental Training

Wir möchten keinen Mehr-Klassen-Kader erzeugen wollen mit Premium Athleten und Basis-Sportlern. Jeder wird im Prinzip bei unserer Trainingsbetreuung gleichbehandelt. Jeder benötigt die gleiche Aufmerksamkeit, aber immer in anderer Form. Die Pakete unterscheiden sich in ein paar Add-On-Features, die aber keinen Einfluß auf die persönliche Betreuung haben.

Brandneu: Triathlon Trainingsplan und Mental Training im speziellen Trainingspaket

Studien haben beweisen, dass gezieltes Mentaltraining im Sport die Trainingserfolg verbessern kann. Durch gezieltes Ansprechen der Spiegelneuronen machen also nicht nur physisch ausgeührte Übungen besser, sondern auch die Vorstellung daran. Wir möchten Dich auch mental trainieren, dabei geht es nicht nur um Visualisierung, sondern z.B. auch um die Lösung mentaler Blockaden (z.B. beim Freiwasserschwimmen) oder andere Themen (Motivation & Co.). Daher bieten wir Dir im „Mental Paket“ die Gelegenheit einmal monatlich mit unserem Coach an mentalen Themen zu arbeiten. Auf Wunsch können zusätzliche Termine optional gebucht werden (s.u.).

10% und mehr Rabatt für Jahresabo eines Triathlon Trainingsplans

Falls Du planst über einen längeren Zeitraum mit uns zu trainieren, empfehlen wir Dir, die entsprechende Laufzeit im Voraus zu buchen und zu zahlen. Bei Buchung von einem kompletten Jahr, gewähren wir zusätzlich mindestens 10% Rabatt.

monatlich
jährlich

Basis Paket

Unsere Leistungen
79 monatlich
  • Tagesgenaue und detailierte Trainingsplanung über trainingpeaks
  • Wöchentliche Bereitstellung des neuen Online Trainingsplan
  • Bei Einheiten mit Ernährungsreiz Hinweise auf die korrekte Verteilung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten im Speiseplan.
  • Ausrichtung auf beliebig viele Saisonhöhepunkte oder Ziele
  • Tägliche Anpassung in der Regel mit Vorlauf von einem Tag
  • Metriken für Fitness, Ermüdung und Form
  • Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein
  • Planung von Trainingslagern
  • Zugriff auf zahlreiche Videoworkouts
  • Wöchentliches Gruppen-Radworkout in Zwift mit MS Teams Videochat von Oktober bis März
  • Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
  • Uneingeschränkte Kommunikation mit dem Trainer jederzeit über WhatsApp, Messenger, E-Mail, Skype, o.ä.
  • Telefonische Wettkampfvorbesprechung für Hauptwettkampf
  • 30min Telefonzeit mit dem Trainer monatlich(nach Absprache)
Top Preis-Leistung

Community Paket

Unsere Leistungen
85 monatlich
  • Tagesgenaue und detailierte Trainingsplanung über trainingpeaks
  • Wöchentliche Bereitstellung des neuen Online Trainingsplan
  • Bei Einheiten mit Ernährungsreiz Hinweise auf die korrekte Verteilung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten im Speiseplan.
  • Ausrichtung auf beliebig viele Saisonhöhepunkte oder Ziele
  • Tägliche Anpassung in der Regel mit Vorlauf von einem Tag
  • Metriken für Fitness, Ermüdung und Form
  • Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein
  • Planung von Trainingslagern
  • Zugriff auf zahlreiche Videoworkouts
  • Wöchentliches Gruppen-Radworkout in Zwift mit MS Teams Videochat von Oktober bis März
  • Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
  • Uneingeschränkte Kommunikation mit dem Trainer jederzeit über WhatsApp, Messenger, E-Mail, Skype, o.ä.
  • Telefonische Wettkampfvorbesprechung für Hauptwettkampf
  • 45min Telefonzeit mit dem Trainer monatlich(nach Absprache)
  • Monatliches virtuellles Teamtreffen (Skype) mit Frage/Antwort Sprechstunde mit Eurem Coach
  • Geschlossene Messenger-Gruppe zum Austausch mit Community-Mitgliedern
  • Gutschein über 40€ für unser Siegerland Camp (Wochenende im September) mit Community-Treffen
  • Einmaliger Sonderpreis für eine Add-On-Bewegungsanalyse bei Buchung (ermäßigte 194€) einer Leistungsdiagnostik von 49€
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Sorglos Pakte

Unsere Leistungen
199
189 monatlich
  • Tagesgenaue und detailierte Trainingsplanung über trainingpeaks
  • Wöchentliche Bereitstellung des neuen Online Trainingsplan
  • Bei Einheiten mit Ernährungsreiz Hinweise auf die korrekte Verteilung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten im Speiseplan.
  • Ausrichtung auf beliebig viele Saisonhöhepunkte oder Ziele
  • Tägliche Anpassung in der Regel mit Vorlauf von einem Tag
  • Metriken für Fitness, Ermüdung und Form
  • Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein
  • Planung von Trainingslagern
  • Zugriff auf zahlreiche Videoworkouts
  • Wöchentliches Gruppen-Radworkout in Zwift mit MS Teams Videochat von Oktober bis März
  • Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
  • Uneingeschränkte Kommunikation mit dem Trainer jederzeit über WhatsApp, Messenger, E-Mail, Skype, o.ä.
  • Telefonische Wettkampfvorbesprechung zwei Wettkämpfe
  • 30min Telefonzeit mit dem Trainer wöchentlich (fester Termin)
  • Monatliches virtuellles Teamtreffen (Skype) mit Frage/Antwort Sprechstunde mit Eurem Coach
  • Geschlossene Messenger-Gruppe zum Austausch mit Community-Mitgliedern
  • Gutschein über 80€ für unser Siegerland Camp (Wochenende im September) mit Community-Treffen
  • Einmalige kostenlose Add-On-Bewegungsanalyse bei Buchung (ermäßigte 194€) einer Leistungsdiagnostik
  • Gutschein über 50€ für unser Mallorca Camp
  • Trainingpeaks Premium Account
all inklusive

Jetzt NEU : Standardpläne zum Testen und als Motivationshilfe während des Lockdowns

Eine preisgünstige Alternative, wenn Du das Training nach einem Online Triathlon Trainingsplan mal testen möchtest oder eine Motivation für Dein Training im Lockdown mit innovativen und spannenden Trainingseinheiten suchst, sind unsere standardisierten 8-Wochen Trainingspläne. Wir haben Konzepte für das Schwimm-Ersatztraining und bieten inkl. Videos zum Mitmachen für das Athletiktraining an.

Add-Ons zum Online Triathlon Trainingsplan

Hier siehst Du die individuellen Leistungen, die Du noch in Anspruch nehmen kannst. Sie ändern allerdings ganz und gar  nichts an der Art und Weise, wie Dein Training geplant wird. Außer, dass unsere Arbeit mit den Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen noch ein Stück besser auf Dich zugeschnitten werden kann. Als Athlet, der von uns trainiert wird, genießt Du hier besonders günstige Konditionen.

Die Leistungen kannst Du jederzeit zu Deinem Paket buchen, sprich uns dazu bitte einfach an oder sende eine Email an training@triakademie.de.

Wenn Du Deinen Trainingsplan für ein Jahr buchst, bekommst Du mindestens 10% Rabatt (gegenüber 12 Monatsraten).

Meinungen

Wie funktioniert das mit diesem Online Triathlon Trainingsplan genau?

Wir verkaufen Dir nicht die Katze im Sack: Bevor Du Dich entscheidest, solltest Du Deinen Trainer kennenlernen und das Gefühl haben, dass „die Chemie stimmt“. Obwohl die Betreuung online erfolgt, ist die Trainer-Athlet-Beziehung sehr wichtig. Manchmal werden eben auch wirklich private Dinge besprochen werden. Dabei ist Vertrauen essentiell. Daher führen wir gerne zunächst ein 30minütiges Beratungsgespräch, wo wir uns und unser Prinzip vorstellen und ein paar Fragen an Dich haben. Solltest Du Dich dann für unser Training mit Plan entscheiden, folgt zu einem weiteren Termin ein Anamnesegespräch. Auf dieser Basis erstellen wir den Online Trainingsplan für Dich. Nach ein paar Wochen sollte man sich auch „sportlich“ besser kennen und dann folgt ein weiteres kurzes Feedbackgespräch. Du kannst übrigens ein Gespräch jederzeit mit Deinem Coach vereinbaren, da gibt es bei uns keine Restriktionen.

DU SUCHST EINEN TRIATHLON TRAININGSPLAN
Findung

Du findest TRIAkademie durch google, Anzeige oder Empfehlung. Über unsere Terminschnittstelle kannst Du Dir ganz bequem ein unverbindliches Erstberatungsgespräch buchen.

Tag X

Erstberatungsgespräch

Wir unterhalten uns am Telefon oder via Videokonferenz über Deine Ziele und Vorstellungen und unsere Prinzipien und Philosophien.

optimal Tag X+1

Evaluierung

Du lässt Dir die Sache durch den Kopf gehen, wägst ab und entscheidest Dich. Hast Du Dich für ein gemeinsames Projekt entschieden, buchst Du Dir wieder über unsere Terminschnittstelle ein Onboarding-Gespräch

so lange du benötigst
Onboardig

Wir führen über Videokonferenz eine Anamnese durch (unterhalten uns über Deinen Gesundheitszustand). Wir besprechen Deine zeitlichen Präferenzen und Dein Zeitbudget. Deine Ziele werden gesteckt.

sehr schnell

Start

Dein Trainingsplan startet. Wir sind hierbeit nicht auf einen bestimmten Zeitpunkt, wie z.B. Monatsbeginn festgelegt, sondern können jeerzeit nach dem Onboarding loslegen.

nächster Wochenbeginn
GEMEINSAM ZU NEUEN BESTLEISTUNGEN

Unsere Athleten in der Trainingsbetreuung

Seit wir 2015 mit drei ausgewählten Athleten nach einem Gewinnspiel begonnen haben, hat sich viel getan. Zahlreiche Athleten wurden von uns zu Ihren ersten Kurz-, Mittel- oder Langdistanzen oder Halbmarathons und Marathons gecoached. In den letzten drei Jahren haben wir 7 Rookies auf Ihrem Weg zum Langdistanz-Finish begleitet.

10 Langdistanz Finisher 2019

2019 haben wir 10 Langdistanz Finisher an der Start und ins Ziel in Frankfurt (Hitzerennen!) und Roth gebracht (2 Staffelstarter waren noch zusätzlich erfolgreich). Für 2020 haben wir bereits 7 weitere Rookies in unsrem Kader. Tendenz steigend. Aber auch wenn Du den Einstieg in den Ausdauersport suchst, um Gewicht zu reduzieren, fit zu werden oder sonstige Ziele hast, bist Du bei uns richtig.

Einige unserer Athleten kannst Du anhand Ihres bei uns hinterlegtem Profil kennenlernen:

triakademie

Doris Siegle

Geb. : 18.10.1965 Trainer: Torsten Völkel Beruf: Geschäftsführung Fleischerfachgeschäft Siegle GmbH, Fleischereifachverkäuferin Ich laufe: schon immer mal wieder, also eher

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triakademie

Axel Reger

Geb.: 03.06.1976 Verheiratet / 2 Kinder (Zwillinge / Jahrgang 2012) Aktueller Verein : Tri-Team Bad Saulgau e.V. & Team Erdinger

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triakademie

Andreas Trock

Geb.: 17.12.1978 Beruf: SAP Instandhaltungs-Experte Trainer: Torsten Völkel Aktueller Verein: Riedsee-Rebels Triathlon e.V. Triathlon seit: 2004 richtig aktiv Erster Wettkampf:

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triakademie

Markus Greulich

Geb.: 18.04.1983 Beruf: Justizvollzugsbeamter Trainer: Torsten Völkel Aktueller Verein: Riedsee-Rebels Triathlon e.V. Triathlon seit: 1995 – 2001 / dann wieder

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So kann man es auch sagen...melde Dich an zum Online Trainingsplan