Training mit
Flexible und ideenreiche Trainingsplanung, die zu 100% zu Dir passt
Wir möchten ein Gefühl von Nähe erzeugen, obwohl wir Dich online trainieren. Du sollst Dich zu 100% auf uns verlassen können und jederzeit und überall das optimale Training angepasst an Deine berufliche, familiäre und persönliche Situation bekommen: der sich stets bewegende Online Trainingsplan. Das schaffen wir mit unseren vier Prinzipien
EXPERTISE
Qualifikation
ERFAHRUNG
AUSTAUSCH
KREATIVITÄT
Jeder bekommt die gleiche Aufmerksamkeit
Wir haben uns bewusst gegen mehrere Preismodelle entschieden, da wir keinen Mehr-Klassen-Kader erzeugen wollen mit Premium Athleten und Basis-Sportlern. Jeder wird im Prinzip bei unserer Trainingsbetreuung gleichbehandelt. Jeder benötigt die gleiche Aufmerksamkeit, aber immer in anderer Form.
Ein Preismodell für Alle
Unsere Leistungen- Tagesgenaue Trainingsplanung
- Bereitstellung über die Plattform trainingpeaks
- Detailierte Beschreibung der Trainingsinhalte
- Ausrichtung auf beliebig viele Saisonhöhepunkte oder Ziele
- Wöchentliche Bereitstellung des neuen Plans
- Tägliche Anpassung in der Regel mit Vorlauf von einem Tag
- Metriken für Ermüdung und Form
- Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein
- Planung von Trainingslagern
- Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
- Kommunikation mit dem Trainer jederzeit über WhatsApp, Messenger, E-Mail, Skype, o.ä.
- Telefonate mit dem Trainer jederzeit (nach Absprache)
Add-Ons zum Online Trainingsplan
Hier siehst Du die individuellen Leistungen, die Du noch in Anspruch nehmen kannst, die aber an der Art und Weise, wie Dein Training geplant wird, nichts ändern. Außer, dass unsere Arbeit mit den Diagnostiken und Analysen noch ein Stück besser auf Dich zugeschnitten werden kann. Als Athlet, der von uns trainiert wird, genießt Du hier besonders günstige Konditionen.
- Standard Leistungsdiagnostik € 79
Nicht invasive Leistungsdiagnostik mittels Pulsoximetrie fürs Laufen (auf Laufband) oder Radfahren (Rollentrainer, mit eigenem Rad)
- Premium Leistungsdiagnostik € 199
Laktat-Leistungsdiagnostik mit umfassendem Stoffwechselprofil (VLamax, VO2max, IANS, Trainingsbereiche, FATmax, uvm.) fürs Laufen (auf Laufband) oder Radfahren (Rollentrainer, mit eigenem Rad) mit INSCYD
- Video Laufstilanalyse € 129
Videoaufnahme von Deinem Laufstil unter verschiedenen Bedingungenen mit Schnitt, Bearbeitung und Auswertung des Videos
- Sensor Laufstilanalyse € 179
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren von Deinem Laufstil unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung.
- Kombinierte Laufstilanalyse € 209
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren und synchronisation der korrespondierenden Videoaufnahme von Deinem Laufstil unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung.
- Sensor Bike Performance Analyse € 179
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren von Deiner Sitzposition unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung (indoor oder outdoor).
- Kombinierte Bike Performance Analyse € 209
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren und synchronisation der korrespondierenden Videoaufnahme von Deiner Sitzposition unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung.
- Schwimmanalyse € 129
Videoaufnahme von Deinem Schwimmen unter verschiedenen Bedingungenen mit Schnitt, Bearbeitung und Auswertung des Videos
- Persönliche Trainerstunde pro 60min € 79
Eine Stunde Personal Training in Schwimmen, Radfahren, Laufen, Athletik, Yoga oder ähnlichem
- Ernährungsberatung light monatlich € 129
Wir führen keine ganzheitlichee Ernährungsberatung durch, helfen Dir aber Dich im Rahmen Deines Trainings optimal zu versorgen.Dazu gehört eine Bestimmung Deines Grund- und Leistungsumsatzes mit Analyse. Dann erfolgt eine Zielsetzung mit wöchentlicher Analyse und Beratung.
Die Leistungen kannst Du jederzeit zu Deinem Paket buchen, sprich uns dazu bitte einfach an oder sende eine Email an training@triakademie.de.
Wenn Du direkt Deinen Trainingsplan für ein Jahr buchst bekommst Du pauschal 10% Rabatt.
Wie funktioniert das genau?
Wir verkaufen Dir nicht die Katze im Sack: Bevor Du Dich entscheidest, solltest Du Deinen Trainer kennenlernen und das Gefühl haben, dass „die Chemie stimmt“. Obwohl die Betreuung online erfolgt, ist die Trainer-Athlet-Beziehung sehr wichtig, da manchmal auch recht private Dinge besprochen werden. Dabei ist Vertrauen essentiell. Daher führen wir gerne zunächst ein 30minütiges Beratungsgespräch, wo wir uns und unser Prinzip vorstellen und ein paar Fragen an Dich haben. Solltest Du Dich dann für unser Training mit Plan entscheiden, folgt zu einem weiteren Termin ein Anamnesegespräch. Auf dieser Basis erstellen wir den Plan für Dich. Nach ein paar Wochen sollte man sich auch „sportlich“ besser kennen und dann folgt ein weiteres kurzes Feedbackgespräch. Du kannst übrigens ein Gespräch jederzeit mit Deinem Coach vereinbaren, da gibt es bei uns keine Restriktionen.
Unsere Athleten in der Trainingsbetreuung
Seit wir 2015 mit drei ausgewählten Athleten nach einem Gewinnspiel begonnen haben, hat sich viel getan. Zahlreiche Athleten wurden von uns zu Ihren ersten Kurz-, Mittel- oder Langdistanzen oder Halbmarathons und Marathons gecoached. In den letzten drei Jahren haben wir 7 Rookies auf Ihrem Weg zum Langdistanz-Finish begleitet. 2019 haben wir 10 Langdistanz Finisher an der Start und ins Ziel in Frankfurt (Hitzerennen!) und Roth gebracht (2 Staffelstarter waren noch zusätzlich erfolgreich). Für 2020 haben wir bereits 7 weitere Rookies in unsrem Kader. Tendenz steigend. Aber auch wenn Du den Einstieg in den Ausdauersport suchst, um Gewicht zu reduzieren, fit zu werden oder sonstige Ziele hast, bist Du bei uns richtig.
Meinungen
Einige unserer Athleten kannst Du anhand Ihres bei uns hinterlegtem Profil kennenlernen:
Matthias Schößler
Geb.: 25 Feb. 1971 Aktueller Verein : RSV Osthelden Beruf: Leiter der Instandhaltung Triathlon seit 2014 Triathlon Karriere: 2014 Buschhütten
Olli Wäschenbach
Geb.: 20.04.1989 Aktueller Verein: Tri Team FS Düsseldorf Aktueller Trainer: Torsten Vökel a.k.a. Trainer Herzlos von der TRIAkademie Beruf: technischer
Markus Greulich
Geb.: 18.04.1983 Beruf: Justizvollzugsbeamter Trainer: Torsten Völkel Aktueller Verein: Riedsee-Rebels Triathlon e.V. Triathlon seit: 1995 – 2001 / dann wieder