TRIAkademie TRICamp 23.-30. März 2019 Gruppe M

	SA, 23.03.	SO, 24.03.	MO, 25.03.	DI, 26.03.	MI, 27.03.	DO, 28.03.	FR, 29.03.
07:00		Morning Run Trainer: Jens Junghanns / Torsten Völkel 07:00 07:30 24/24 slots available teilnehmen	Morning Run Trainer: Marcus Richardson / Jens Junghanns 07:00 07:30 24/24 slots available teilnehmen		Morning Run Trainer: Torsten Völkel / Marcus Richardson 07:00 07:30 24/24 slots available teilnehmen		Schwimmen Wettkampfspezifisches Schwimmen 07:00 08:00 Trainer: Marcus Richardson / Torsten Völkel Bei gutem Wetter im Außenpool. 18/18 slots available teilnehmen
07:30						Radtraining M Trofeo Tramuntana 07:30 17:00 119,6km - 2456hm Achtung: Bus-Transfer nach Andratx startet pünktlich um 7:30h 20/20 slots available teilnehmen
08:00
08:30
09:00
09:30		Radtraining M Trofeo Sineu inkl. optionalem Koppellauf im Anschluß von bis zu 45min 09:30 14:30 91km - 797hm 20/20 slots available teilnehmen	Radtraining M Trofeo Orient 09:30 16:00 112,2km - 1148hm 20/20 slots available teilnehmen		Radtraining M Trofeo Arta 09:30 16:00 120,9km - 937hm 20/20 slots available teilnehmen		Radtraining M Trofeo Formentor 09:30 16:00 106,8km - 1736hm 20/20 slots available teilnehmen
10:00				Schwimmen Regeneratives Schwimmen 10:00 10:45 Trainer: Marcus Richardson Bei gutem Wetter im Außenpool. 18/18 slots available teilnehmen
10:30
11:00				Stand Up Paddling Trainer: Torsten Völkel Start ca. 1km Entfernung vom Hotel Richtung Port de Pollenca 11:00 12:00 Boards und Neos müssen geliehen werden (10€/h) 24/24 slots available teilnehmen
11:30
12:00
12:30
13:00				Lauftechnik / Laufstilanalyse Die Coaches analysieren in Kleingruppen Eure Lauftechnik und geben wertvolle Tipps zur Verbesserung oder Ökonomisierung. 13:00 14:00 24/24 slots available teilnehmen
13:30	Radtraining M Trofeo Sa Pobla 13:30 16:30 63km - 402hm 19/20 slots available teilnehmen
14:00
14:30
15:00				Yoga Trainerin: Julia Fiedler 15:00 16:00 24/24 slots available teilnehmen
15:30
16:00
16:30
17:00	Athletik Trainer: Torsten Völkel 17:00 18:00 24/24 slots available teilnehmen	Schwimmen Ausschwimmen/Technik 17:00 18:00 Trainer: Marcus Richardson Bei gutem Wetter im Außenpool. 17/18 slots available teilnehmen	Yoga Trainer: Torsten Völkel 17:00 17:45 24/24 slots available teilnehmen		Schwimmen Ausschwimmen/Technik 17:00 17:45 Trainer: Marcus Richardson Bei gutem Wetter im Außenpool. 18/18 slots available teilnehmen Athletik Trainerin: Julia Fiedler 17:00 18:00 24/24 slots available teilnehmen		Stabiflex Trainer: Jens Junghanns / Torsten Völkel 17:00 18:00 24/24 slots available teilnehmen
17:30						Yoga Relax Trainer: Torsten Völkel 17:30 18:00 24/24 slots available teilnehmen

SA, 23.03.

Radtraining M 19/20 slots available
13:30 - 16:30
teilnehmen
Athletik 24/24 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

SO, 24.03.

Morning Run 24/24 slots available
07:00 - 07:30
teilnehmen
Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 14:30
teilnehmen
Schwimmen 17/18 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

MO, 25.03.

Morning Run 24/24 slots available
07:00 - 07:30
teilnehmen
Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 16:00
teilnehmen
Yoga 24/24 slots available
17:00 - 17:45
teilnehmen

DI, 26.03.

Schwimmen 18/18 slots available
10:00 - 10:45
teilnehmen
Stand Up Paddling 24/24 slots available
11:00 - 12:00
teilnehmen
Lauftechnik / Laufstilanalyse 24/24 slots available
13:00 - 14:00
teilnehmen
Yoga 24/24 slots available
15:00 - 16:00
teilnehmen

MI, 27.03.

Morning Run 24/24 slots available
07:00 - 07:30
teilnehmen
Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 16:00
teilnehmen
Schwimmen 18/18 slots available
17:00 - 17:45
teilnehmen
Athletik 24/24 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

DO, 28.03.

Radtraining M 20/20 slots available
07:30 - 17:00
teilnehmen
Yoga 24/24 slots available
17:30 - 18:00
teilnehmen

FR, 29.03.

Schwimmen 18/18 slots available
07:00 - 08:00
teilnehmen
Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 16:00
teilnehmen
Stabiflex 24/24 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

	SA, 23.03.	SO, 24.03.	MO, 25.03.	DI, 26.03.	MI, 27.03.	DO, 28.03.	FR, 29.03.
17:00	Athletik Trainer: Torsten Völkel 17:00 18:00 24/24 slots available teilnehmen				Athletik Trainerin: Julia Fiedler 17:00 18:00 24/24 slots available teilnehmen		Stabiflex Trainer: Jens Junghanns / Torsten Völkel 17:00 18:00 24/24 slots available teilnehmen
17:30

SA, 23.03.

Athletik 24/24 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

MI, 27.03.

Athletik 24/24 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

FR, 29.03.

Stabiflex 24/24 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

	SO, 24.03.	MO, 25.03.	DI, 26.03.	MI, 27.03.
07:00	Morning Run Trainer: Jens Junghanns / Torsten Völkel 07:00 07:30 24/24 slots available teilnehmen	Morning Run Trainer: Marcus Richardson / Jens Junghanns 07:00 07:30 24/24 slots available teilnehmen		Morning Run Trainer: Torsten Völkel / Marcus Richardson 07:00 07:30 24/24 slots available teilnehmen
13:00			Lauftechnik / Laufstilanalyse Die Coaches analysieren in Kleingruppen Eure Lauftechnik und geben wertvolle Tipps zur Verbesserung oder Ökonomisierung. 13:00 14:00 24/24 slots available teilnehmen
13:30

SO, 24.03.

Morning Run 24/24 slots available
07:00 - 07:30
teilnehmen

MO, 25.03.

Morning Run 24/24 slots available
07:00 - 07:30
teilnehmen

DI, 26.03.

Lauftechnik / Laufstilanalyse 24/24 slots available
13:00 - 14:00
teilnehmen

MI, 27.03.

Morning Run 24/24 slots available
07:00 - 07:30
teilnehmen

	SA, 23.03.	SO, 24.03.	MO, 25.03.	MI, 27.03.	DO, 28.03.	FR, 29.03.
07:30					Radtraining M Trofeo Tramuntana 07:30 17:00 119,6km - 2456hm Achtung: Bus-Transfer nach Andratx startet pünktlich um 7:30h 20/20 slots available teilnehmen
08:00
08:30
09:00
09:30		Radtraining M Trofeo Sineu inkl. optionalem Koppellauf im Anschluß von bis zu 45min 09:30 14:30 91km - 797hm 20/20 slots available teilnehmen	Radtraining M Trofeo Orient 09:30 16:00 112,2km - 1148hm 20/20 slots available teilnehmen	Radtraining M Trofeo Arta 09:30 16:00 120,9km - 937hm 20/20 slots available teilnehmen		Radtraining M Trofeo Formentor 09:30 16:00 106,8km - 1736hm 20/20 slots available teilnehmen
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30	Radtraining M Trofeo Sa Pobla 13:30 16:30 63km - 402hm 19/20 slots available teilnehmen
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30

SA, 23.03.

Radtraining M 19/20 slots available
13:30 - 16:30
teilnehmen

SO, 24.03.

Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 14:30
teilnehmen

MO, 25.03.

Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 16:00
teilnehmen

MI, 27.03.

Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 16:00
teilnehmen

DO, 28.03.

Radtraining M 20/20 slots available
07:30 - 17:00
teilnehmen

FR, 29.03.

Radtraining M 20/20 slots available
09:30 - 16:00
teilnehmen

	SO, 24.03.	DI, 26.03.	MI, 27.03.	FR, 29.03.
07:00				Schwimmen Wettkampfspezifisches Schwimmen 07:00 08:00 Trainer: Marcus Richardson / Torsten Völkel Bei gutem Wetter im Außenpool. 18/18 slots available teilnehmen
07:30
10:00		Schwimmen Regeneratives Schwimmen 10:00 10:45 Trainer: Marcus Richardson Bei gutem Wetter im Außenpool. 18/18 slots available teilnehmen
10:30
17:00	Schwimmen Ausschwimmen/Technik 17:00 18:00 Trainer: Marcus Richardson Bei gutem Wetter im Außenpool. 17/18 slots available teilnehmen		Schwimmen Ausschwimmen/Technik 17:00 17:45 Trainer: Marcus Richardson Bei gutem Wetter im Außenpool. 18/18 slots available teilnehmen
17:30

SO, 24.03.

Schwimmen 17/18 slots available
17:00 - 18:00
teilnehmen

DI, 26.03.

Schwimmen 18/18 slots available
10:00 - 10:45
teilnehmen

MI, 27.03.

Schwimmen 18/18 slots available
17:00 - 17:45
teilnehmen

FR, 29.03.

Schwimmen 18/18 slots available
07:00 - 08:00
teilnehmen

	SA, 23.03.	SO, 24.03.	MO, 25.03.	DI, 26.03.	MI, 27.03.	DO, 28.03.	FR, 29.03.
11:00				Stand Up Paddling Trainer: Torsten Völkel Start ca. 1km Entfernung vom Hotel Richtung Port de Pollenca 11:00 12:00 Boards und Neos müssen geliehen werden (10€/h) 24/24 slots available teilnehmen
11:30

DI, 26.03.

Stand Up Paddling 24/24 slots available
11:00 - 12:00
teilnehmen

	MO, 25.03.	DI, 26.03.	DO, 28.03.
15:00		Yoga Trainerin: Julia Fiedler 15:00 16:00 24/24 slots available teilnehmen
15:30
17:00	Yoga Trainer: Torsten Völkel 17:00 17:45 24/24 slots available teilnehmen
17:30			Yoga Relax Trainer: Torsten Völkel 17:30 18:00 24/24 slots available teilnehmen

MO, 25.03.

Yoga 24/24 slots available
17:00 - 17:45
teilnehmen

DI, 26.03.

Yoga 24/24 slots available
15:00 - 16:00
teilnehmen

DO, 28.03.

Yoga 24/24 slots available
17:30 - 18:00
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