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Triathlon Kurs mit Trainer Herzlos während der Wintermonate

Wir haben einen neuen, innovativen Winterkurs für Dich! Egal ob Du recht frisch im Triathlon bist oder Training unter Anleitung und ein bisschen Gesellschaft suchst, wir haben ein neuen Format entwickelt. Wie es sich für eine Akademie gehört, vermitteln wir Know-How – praktisch wie theoretisch. Dazu reagieren wir einerseits auf aktuelle Einschnitte und andererseits auf die Sehnsucht der Sportler nach dem Training miteinander.

Virtuelle Inhalte und persönliche Workouts vor Ort "in the mix"

Besonders im Winter sind virtuelle Workouts, wie z.B. gemeinsame Gruppenfahrten auf Zwift oder Video-Workouts mit „echten“ Einheiten wie Lauftreffs oder Schwimmkurse prima miteinander zu kombinieren. Athleten die nicht vor Ort sein können, sind dann nur beim virtuellen Part dabei und bekommen Anleitungen fürs Laufen und Schwimmen.

Jeder kann teilnehmen - auch aus der Ferne

Wenn Du nicht zu den persönlichen Einheiten in Böblingen vor Ort sein kannst oder willst, dann buche ganz einfach nur das „pure virtual“ Paket. Auch dabei lassen wir Dich beim Schwimmen und Laufen nicht allein, sondern versorgen Dich wöchentlich mit praktischen Plänen für die Einheiten, die unsere Athleten vor Ort unter Aufsicht des Trainers absolvieren (Vorteil: persönliche Korrektur). Die Betreuung durch den Trainer hast Du hingegen bei den rein virtuellen Trainingseinheiten (Zwift und Video-Athletik).

B-Lizenz-Trainer immer dabei - Anleitung - Kontrolle - Korrektur

Trainer Herzlos betreut Dich und die Gruppe dabei persönlich und bei jeder Einheit. Manchmal aktiv mittendrin (Zwift, Laufen oder unter Wasser beobachtend beim Schwimmen), manchmal kontrollierend und korrigierend (per Video bei der Athletik oder am Beckenrand beim Schwimmen).

Winter Class "pure virtual"

Nur online
50,00 monatlich
  • Triathlon Online Kurs für Einsteiger, Umsteiger und Fortgeschrittene.
  • Wöchentliche ca. 90 minütige gemeinsame Zwift Einheit (Workout, Groupride, etc.).
  • Wöchentliches 60 minütiges Athletik- oder Beweglichkeitstraining via Video. Das Video ist aufgezeichnet, der Coach sieht Dir zu und korrigiert.
  • 14-tägig eine 30 minütige Theoriesession. Wissenswertes als Online-Seminar.
  • Rabatte auf zahlreiche unserer Leistungen.
  • Trainingspläne für Dein Schwimm- und Lauftraining.
  • Kurzanalyse Deiner eingesendeten Schwimm- und Laufvideos mit wertvollen Tipps-
START: 1. NOVEMBER

Winter Class "in the mix"

Online und persönlich vor Ort
130,00 monatlich
  • Triathlon Online Kurs für Einsteiger, Umsteiger und Fortgeschrittene.
  • Wöchentliche ca. 90 minütige gemeinsame Zwift Einheit (Workout, Groupride, etc.).
  • Wöchentliches 60 minütiges Athletik- oder Beweglichkeitstraining via Video. Das Video ist aufgezeichnet, der Coach sieht Dir zu und korrigiert.
  • 14-tägig eine 30 minütige Theoriesession. Wissenswertes als Online-Seminar.
  • Rabatte auf zahlreiche unserer Leistungen.
  • Wöchentlicher Schwimmkurs (60 Minuten) im Hallenbad Waldenbuch.
  • Wöchentlicher Lauftreff (60 Minuten) mit Techniktraining im Stadion oder auf ausgesuchten Strecken in und um Böblingen
  • Videoaufzeichnungen- und Analysen beim Schwimmen und Laufen
ENDE: 28. FEBRUAR

So läuft es ab: Equipment, Termine, Voraussetzungen

Schwimmen - Hallenbad

Hier bieten wir einen wöchentlichen Kurs an. Dieser richtet sich vom Level an Einsteiger und Fortgeschrittene (bei Bedarf zwei Gruppen). Das Training findet in Waldenbuch donnerstags um 17:15h statt. Inhalte sind effizientes Kraulen und triathlonspezifische Übungen.

Athletik - Live Web Coaching

Du siehst den Kurs als Video (auch im Nachgang verfügbar). Der Trainer schaut per Videokonferenz auf die Teilnehmer und kann korrigierend eingreifen. Termine jeweils mittwochs um 20:30h. Der Kurs ist aufeinander aufbauen und stärkt Deinen Rumpf und macht Dich beweglicher,

Radfahren - Zwift Groupride

Du benötigst einen Zwift-fähigen Rollentrainer. Mehr dazu über den Link. Dieses Training werden wir montags abends ab 20:30h anbieten. Neben der Zwift Session verbinden wir uns per Videokonferenz über MS Teams. Hier wird es neben Fahrtspielen auch Intervalltrainings geben.

Online Seminare / Q&A

Wir bauen Dein Triathlon Know-How mit 14-tägigen Online Seminaren auf. Diese werden wir jeweils Dienstags um 20:30h veranstalten, Die Themen sind vielfältig und Du kommst bei den Fragerunden auch zu Wort. Wir beleuchten sportwissenschaftliche und trainingstechnische Hintergründe

Laufen - Stadion oder Wege

Wir treffen uns in Form eines Lauftreffs (Einsteiger und Fortgeschrittene, mehrere Gruppen möglich). Das Training findet in Böblingen samstags oder sonntags morgens im Wechsel/auf Absprache statt. Wir arbeiten an Deiner Lauftechnik und zeigen einige interessante Trainingsformen.

Triathlon Camp im Siegerland

Sinn, Zweck und Ziel

Du wirst über die Wintermonate mit Rat und Tat begleitet und bleibst motiviert. Das nahezu unabhängig vom Infektionsgeschehen (Schwimmen kann ein Problem werden - aber wir haben Alternativen im Hinterkopf). Vielleicht läßt sich zum Abschluß auch eine gemeinsamer Challenge meistern.

Start ab November, Finale Ende Februar

Wir starten zum 01. November. Dieses Datum bedeutet für viele Triathleten den Saisonstart. Aber Du kannst auch jederzeit zu einem späteren Zeitpunkt zur WinterClass dazu kommen. Die fehlenden Tage verrechnen wir einfach bei Deiner Buchung. Falls Du sonstige Wünsche hast, wie z.B. das Buchen einzelner Sessions – kein Problem, auch das machen wir möglich, schreib uns einfach an unter training@triakademie.de oder ruf uns unter 01772081769 an. Athleten, die in unserer Community sind, trainieren in der WinterClass ebenfalls günstiger. Auch hier bitte einfach melden.

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