TRICamp 2018 Tag 5

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07:00 – 07:30 Morning run ca. 5km lockerer Lauf mit Technikübungen

Treffpunkt vor dem Hoteleingang

Trainer: Harald, Marc

Beschreibung: Muskeln lockern, die Müdigkeit rauslaufen. Das Tempo wird angepasst. Jeder kann mitmachen.

[tabby title = “Gruppe L”]

09:30 – 15:45 Radfahren 140km Trofeo Betlem

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Olli

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[tabby title = “Gruppe M”]

09:30 – 15:30 Radfahren 120km Trofeo Betlem

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Marc

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[tabby title = “Gruppe K”]

09:30 – 15:30 Radfahren 112km Trofeo Betlem

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Harald

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[tabby title = “Gruppe S”]

09:30 – 14:30 Radfahren 80km Trofeo Santa Margalida

Treffpunkt spätestens 5 min vor Abfahrt vor dem Hoteleingang

Guide: Torsten

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16:00 – 16:45 Schwimmen

Treffpunkt 5min vor Beginn am Pool

Trainer: Marcus

Beschreibung: Das Schwimmen muss aufgrund der großen Anzahl an Athleten in Gruppen eingeteilt werden. Wer heute dabei ist, kann mit Marcus Technik trainieren, Tipps abgreifen und sich ein wenig lockern nach dem Tag im Sattel.

17:00 – 18:00 Athletik

Treffpunkt 5min vor Beginn auf dem ursprünglichen Minigolfplatz

Trainer: Harald

Beschreibung: Athletiktraining mit dem eigenen Körpergewicht oder einfachen Hilfsmitteln wie Therabändern, Balancepads, o.ä.

Ab 19:00 Abendessen

Ab 20:30 Vortrag “Sport und Sehen/Optik” mit Marc