Standardisierte Trainingspläne aus echter Coaching-Erfahrung – für alle, die strukturiert trainieren wollen, ohne direkt ins Coaching einzusteigen.
Unsere Basic Plans basieren auf echter Coaching-Erfahrung, nicht auf generischen Trainingsplänen. Strukturierte Einheiten, klare Progression und ein durchdachter Trainingsaufbau für deinen sportlichen Fortschritt. Sichere Dir jetzt Deinen optimalen Standard Trainingsplan.
Dein strukturiertes Training in allen drei Sportarten plus Kraft, Koordination & Beweglichkeit
Alles was du fürs effiziente Kraul-Schwimmen benötigst: Schwimmen, Athletik Beweglichkeit & wertvolle Tipps
Sprint-Distanz-Plan
Der ideale Einstieg in eine strukturierte Wettkampfvorbereitung – kompakt, effektiv und zielorientiert.
74,90 €
Einmaliger Kauf
Sprint-Distanz-Plan
Mehr Zeit für für einen nachhaltigen Leistungsaufbau und eine umfassende Vorbereitung auf deinen Wettkampf.
124,90 €
Einmaliger Kauf
Einmalige individuelle Anpassung - terminlich oder inhaltlich - auf Anfrage
Kurz-Distanz-Plan
Der ideale Einstieg in eine strukturierte Wettkampfvorbereitung – kompakt, effektiv und zielorientiert.
74,90 €
Einmaliger Kauf
Kurz-Distanz-Plan
Mehr Zeit für für einen nachhaltigen Leistungsaufbau und eine umfassende Vorbereitung auf deinen Wettkampf.
124,90 €
Einmaliger Kauf
Einmalige individuelle Anpassung - terminlich oder inhaltlich - auf Anfrage
Dein strukturiertes Training in allen drei Sportarten plus Kraft, Koordination & Beweglichkeit
Alles was du fürs effiziente Kraul-Schwimmen benötigst: Schwimmen, Athletik Beweglichkeit & wertvolle Tipps
pro Woche
Ideal für alle, die mit begrenztem Zeitbudget gezielt an ihrer Schwimmleistung arbeiten möchten.
49,90 €
Einmaliger Kauf
pro Woche
Für ambitionierte Athletinnen und Athleten, die ihr Schwimmen konsequent verbessern möchten.
49,90 €
Einmaliger Kauf
Einmalige individuelle Anpassung - terminlich oder inhaltlich - auf Anfrage
pro Woche
Ideal für alle, die mit begrenztem Zeitbudget gezielt an ihrer Schwimmleistung arbeiten möchten.
49,90 €
Einmaliger Kauf
pro Woche
Für ambitionierte Athletinnen und Athleten, die ihr Schwimmen konsequent verbessern möchten.
49,90 €
Einmaliger Kauf
Einmalige individuelle Anpassung - terminlich oder inhaltlich - auf Anfrage
pro Woche
Ideal für alle, die mit begrenztem Zeitbudget gezielt an ihrer Schwimmleistung arbeiten möchten.
49,90 €
Einmaliger Kauf
pro Woche
Für ambitionierte Athletinnen und Athleten, die ihr Schwimmen konsequent verbessern möchten.
49,90 €
Einmaliger Kauf
Einmalige individuelle Anpassung - terminlich oder inhaltlich - auf Anfrage
Du bist Einsteiger oder Wiedereinsteiger und möchtest einen klaren Trainingsaufbau statt planlosem Sammeln von Einheiten und Schritt für Schritt besser werden.
Du bist motiviert, setzt dein Training selbstständig um und benötigst keine regelmäßige Betreuung.
Du möchtest erleben, wie wir Training strukturieren und Athletinnen und Athleten auf ihre Ziele vorbereiten.
Du möchtest dich nicht ständig fragen, was heute sinnvoll wäre, sondern einfach trainieren.
Unsere Basic Plans enthalten keine laufende Betreuung oder individuelle Rückmeldungen.
Die Pläne werden nicht auf persönliche Rahmenbedingungen, Verletzungen oder stark wechselnde Zeitbudgets angepasst.
Du möchtest einen Coach an deiner Seite haben, der dein Training kontinuierlich begleitet und weiterentwickelt.
Zum Beispiel gesundheitliche Einschränkungen, komplexe Wettkampfziele oder sehr individuelle Trainingsvoraussetzungen.
Dann könnte unser individuelles Coaching die bessere Wahl für dich sein.
DTU A-Lizenz Trainer
Auszeichnung zum #1 Triathlon Coach in Germany 2025
als Triathlon Trainer
Von Triathlon-Rookie bis zur WM Teilnahme
Trainingsplanung, Diagnostik, Camps, Mentaltraining
Du kannst jederzeit starten. Nach dem Kauf erhältst du deinen Trainingsplan über TrainingPeaks und kannst direkt mit der ersten Einheit beginnen. Da unsere Basic Plans nicht an feste Termine gebunden sind, entscheidest du selbst, wann deine Vorbereitung beginnt. Plane idealerweise so, dass zwischen deinem Start und deinem Wettkampf die vorgesehene Laufzeit von 10, 12 oder 20 Wochen liegt.
Ja. Unsere Basic Plans werden vollständig über TrainingPeaks bereitgestellt. Die Plattform ermöglicht dir eine übersichtliche Darstellung aller Trainingseinheiten und begleitet dich strukturiert durch deine Vorbereitung. Ein kostenloser TrainingPeaks-Account reicht für die Nutzung unserer Basic Plans vollkommen aus.
Unsere Basic Plans sind bewusst standardisiert und folgen einem erprobten Trainingsaufbau. Kleinere Verschiebungen einzelner Einheiten sind natürlich möglich, wenn Beruf, Familie oder Alltag es einmal erfordern. Solltest du jedoch regelmäßig Anpassungen benötigen oder einen Plan wünschen, der individuell auf deine verfügbare Zeit abgestimmt wird, empfehlen wir dir unser persönliches Coaching.
Wir kontaktieren Dich mit den nötigen Informationen, um Dir einen kostenlosen TrainingPeaks Account anzulegen. Sobald Du dann mit uns verlinkt bist, wird der Trainingsplan zu Deinem Wunschtermin ausgeliefert.
Unsere Basic Plans sind ideal für alle, die strukturiert für einen Triathlon oder ihre Schwimmziele trainieren möchten, ohne direkt ein persönliches Coaching zu buchen. Sie eignen sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für ambitionierte Athletinnen und Athleten, die eigenständig trainieren und von einer bewährten Trainingsphilosophie profitieren möchten.
Unsere Basic Plans richten sich an Sportlerinnen und Sportler, die eigenständig trainieren möchten und keine laufende persönliche Betreuung benötigen. Wenn du nach einer Verletzung zurückkehrst, gesundheitliche Einschränkungen hast oder einen Trainingsplan suchst, der regelmäßig an deinen Beruf, Schichtdienst oder wechselnde Zeitbudgets angepasst wird, ist unser individuelles Coaching die bessere Wahl.
Die Basic Plans basieren auf derselben Trainingsphilosophie wie unser Coaching. Der Unterschied liegt in der Betreuung: Während unsere Basic Plans als strukturierte, standardisierte Trainingspläne sofort verfügbar sind, wird das individuelle Coaching wöchentlich persönlich erstellt und kontinuierlich an deine Entwicklung, deine Wettkämpfe und deine zeitliche Verfügbarkeit angepasst.
