Ein Training nach Intuition oder nach eigenem Ermessen kann lange gut funktionieren. Irgendwann kommst Du aber auf einem Leistungsplateau an und stagnierst. Neue Reize? Dir fällt nichts mehr ein?
Zeit etwas zu ändern und unsere auf Trainingsbetreuung zu setzen. „Training mit Plan“ ist unser bewährtes Konzept für einen erfolgreichen Triathlon Trainingsplan.
Wir möchten bei unserem Online Triathlon Trainingsplan ein Gefühl von Nähe erzeugen, obwohl wir Dich aus der Entfernung trainieren. Du musst Dich zu 100% auf uns verlassen können. Jederzeit und überall sollst Du das optimale Training angepasst an Deine berufliche, familiäre und persönliche Situation bekommen. Resultat: der sich stets bewegende Online Triathlon Trainingsplan. Das schaffen wir mit unseren vier Prinzipien
Mehr-Klassen-Kader? Bronze – Silver – Gold! – Nicht bei uns. Jeder wird bei unserer Trainingsbetreuung gleichbehandelt. Jeder benötigt die gleiche Aufmerksamkeit, aber immer in anderer Form. Die Pakete unterscheiden sich in speziellen Triathlon Trainingsplan Add-On-Features, die aber keinen Einfluß auf die persönliche Betreuung haben.
Ich hätte das (Triathlon Trainingsplan von TRIAkademie) schon viel eher machen sollen, bis jetzt macht das echt Spaß so.
Sven N. (Triathlet)
Für Athleten, die neben unserer schon überragenden Betreuung einen noch intensiveren Austausch wünschen, haben wir dieses Paket zugeschnitten. Hauptfeature ist ein fester 30minütiger Videotelefon-Termin pro Woche. Hier kann Feedback noch detaillierter besprochen werden. Auch können spezielle Themen diskutiert werden, die nicht im üblichen Trainingsalltag auftauchen, z.B. auch mentale Trainingsaspekte oder Ernährungsfragen. Der Triathlon Trainingsplan ist genauso detailliert und individuell wie in den anderen Paketen, die Qualität der Betreuung ist überall gleich.
Falls Du planst über einen längeren Zeitraum mit uns zu trainieren, empfehlen wir Dir, die entsprechende Laufzeit im Voraus zu buchen und zu zahlen. Bei Buchung des Triathlon Trainingsplan für ein komplettes Jahr, gewähren wir zusätzlich mindestens 10% Rabatt.
Eine preisgünstige Alternative, wenn Du das Training nach einem Online Triathlon Trainingsplan mal testen möchtest, sind unsere standardisierten 8-Wochen Trainingspläne. Wir haben Konzepte für das Schwimm-Ersatztraining und bieten inkl. Videos zum Mitmachen für das Athletiktraining an. Zudem bietet unser Plan „Learn to run with power“ einen schrittweisen Einstieg in das Lauftraining mit einem Powermeter (Torsten ist u.a. auch Stryd Coach).
Hier siehst Du die individuellen Leistungen, die Du noch in Anspruch nehmen kannst. Sie ändern allerdings ganz und gar nichts an der Art und Weise, wie Dein Training geplant wird. Außer, dass unsere Arbeit mit den Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen noch ein Stück besser auf Dich zugeschnitten werden kann. Als Athlet, der von uns trainiert wird, genießt Du hier besonders günstige Konditionen.
1 bis 2 Minuten Statement des Coach zu Deiner Planerfüllung in der vergangenen Woche und zum Ausblick auf die neue Woche, z.B. was besonders zu beachten ist.
Laktat-Leistungsdiagnostik mit umfassendem Stoffwechselprofil (VLamax, VO2max, IANS, Trainingsbereiche, FATmax, uvm.) fürs Laufen (auf Laufband oder auf der Bahn) oder Radfahren (Rollentrainer, mit eigenem Rad) mit INSCYD
Power/Pace-Only-Leistungsdiagnostik mit umfassendem Stoffwechselprofil (VLamax, VO2max, IANS, Trainingsbereiche, FATmax, uvm.) fürs Laufen (auf Laufband) oder Radfahren (Rollentrainer, mit eigenem Rad) mit INSCYD. Besonderheit: KEINE Kapillarblutentnahme, Methode kann zuhause auf eigenem Rollentrainer, Laufband oder im heimischen Stadion durchgeführt werden. Der Diagnostiker bekommt die Leistungsdaten und werten "remote" aus. Analyse- und Beratungsgespräch über Videokonferenz.
Power/Pace-Only-Leistungsdiagnostik mit umfassendem Stoffwechselprofil (VLamax, VO2max, IANS, Trainingsbereiche, FATmax, uvm.) fürs Laufen (auf Laufband) oder Radfahren (Rollentrainer, mit eigenem Rad) mit INSCYD. Besonderheit: KEINE Kapillarblutentnahme, Methode kann zuhause auf eigenem Rollentrainer, Laufband oder im heimischen Stadion durchgeführt werden. Der Diagnostiker bekommt die Leistungsdaten und werten "remote" aus. Eignet sich für alle, die sich schon mit dem Verfahren auskennen, es erfolgt keine zusätzliche Beratung.
Videoaufnahme von Deinem Laufstil unter verschiedenen Bedingungenen mit Schnitt, Bearbeitung und Auswertung des Videos
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren von Deinem Laufstil unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung.
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren und synchronisation der korrespondierenden Videoaufnahme von Deinem Laufstil unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung.
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren von Deiner Sitzposition unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung (indoor oder outdoor).
Digitale Aufnahme mit Bewegungssensoren und synchronisation der korrespondierenden Videoaufnahme von Deiner Sitzposition unter verschiedenen Bedingungenen mit Auswertung, Analyse und Beratung.
Videoaufnahme von Deinem Schwimmen unter verschiedenen Bedingungenen mit Schnitt, Bearbeitung und Auswertung des Videos
Eine Stunde Personal Training in Schwimmen, Radfahren, Laufen, Athletik, Yoga oder ähnlichem
Eine Stunde Personal Stream Training über Video in Athletik, Yoga oder ähnlichem
Eine Mental Training Sitzung in Böblingen Vor-Ort oder per Video-Call. Hilfe zur Selbsthilfe bei Motivationsfragen, Visualisierungen oder sportpsychologischen Fragen
Wir führen keine ganzheitlichee Ernährungsberatung durch, helfen Dir aber Dich im Rahmen Deines Trainings optimal zu versorgen.Dazu gehört eine Bestimmung Deines Grund- und Leistungsumsatzes mit Analyse. Dann erfolgt eine Zielsetzung mit wöchentlicher Analyse und Beratung.
Die Leistungen kannst Du jederzeit zu Deinem Paket buchen, sprich uns dazu bitte einfach an oder sende eine Email an training@triakademie.de.
Wenn Du Deinen Triathlon Trainingsplan für ein Jahr buchst, bekommst Du mindestens 10% Rabatt (gegenüber 12 Monatsraten).
Wir verkaufen Dir nicht die Katze im Sack: Bevor Du Dich entscheidest, solltest Du Deinen Trainer kennenlernen und das Gefühl haben, dass „die Chemie stimmt“. Obwohl die Betreuung online erfolgt, ist die Trainer-Athlet-Beziehung sehr wichtig. Manchmal werden eben auch wirklich private Dinge besprochen werden. Dabei ist Vertrauen essentiell. Daher führen wir gerne zunächst ein 30minütiges Beratungsgespräch, wo wir uns und unser Prinzip vorstellen und ein paar Fragen an Dich haben. Solltest Du Dich dann für unser Training mit Plan entscheiden, folgt zu einem weiteren Termin ein Anamnesegespräch. Auf dieser Basis erstellen wir den Online Trainingsplan für Dich. Nach ein paar Wochen sollte man sich auch „sportlich“ besser kennen und dann folgt ein weiteres kurzes Feedbackgespräch. Du kannst übrigens ein Gespräch jederzeit mit Deinem Coach vereinbaren, da gibt es bei uns keine Restriktionen.
Seit wir 2015 mit drei ausgewählten Athleten nach einem Gewinnspiel begonnen haben, hat sich viel getan. Zahlreiche Athleten wurden von uns zu Ihren ersten Kurz-, Mittel- oder Langdistanzen oder Halbmarathons und Marathons gecoached. Viele Ziele wurden erreicht und viele tolle Leistungssteigerungen vollbracht. Jedoch läuft nicht immer alles rund, genau da sind wir aber auch an Deiner Seite und so wurden auch einige Probleme erkannt, analysiert und beseitigt
Seit 2019 haben wir jeweils mehr als 10 Langdistanz Finisher an der Start und ins Ziel bei diversen Langdistanzen gebracht. 2022 sprangen sogar 3 Kona Slots raus (Qualifikation zur Ironman WM auf Hawaii). Alle Kona-Starter konnten auch finishen.
Aber auch wenn Du den Einstieg in den Ausdauersport suchst, um Gewicht zu reduzieren, fit zu werden oder sonstige Ziele hast, bist Du bei uns richtig.
Einige unserer Athleten kannst Du anhand Ihres bei uns hinterlegtem Profil kennenlernen:
Cookie | Dauer | Beschreibung |
---|---|---|
SRM_B | 1 year 24 days | Used by Microsoft Advertising as a unique ID for visitors. |
Cookie | Dauer | Beschreibung |
---|---|---|
ai_session | 30 minutes | This is a unique anonymous session identifier cookie set by Microsoft Application Insights software to gather statistical usage and telemetry data for apps built on the Azure cloud platform. |
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded YouTube videos and registers anonymous statistical data. |
MicrosoftApplicationsTelemetryDeviceId | 1 year | Microsoft sets this cookie to install a unique device ID that is used to track how users behave and interact with the Microsoft application on the device. |
MR | 7 days | This cookie, set by Bing, is used to collect user information for analytics purposes. |
SM | session | Microsoft Clarity cookie set this cookie for synchronizing the MUID across Microsoft domains. |
tk_lr | 1 year | JetPack plugin sets this referral cookie on sites using WooCommerce, which analyzes referrer behaviour for Jetpack. |
tk_or | 1 year 1 month 4 days | JetPack plugin sets this referral cookie on sites using WooCommerce, which analyzes referrer behaviour for Jetpack. |
tk_r3d | 3 days | JetPack installs this cookie to collect internal metrics for user activity and improve user experience. |
tk_tc | session | JetPack sets this cookie to record details on how users use the website. |
_fbp | 3 months | Facebook sets this cookie to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising after visiting the website. |
_ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
_gat_gtag_UA_* | 1 minute | Google Analytics sets this cookie to store a unique user ID. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
_gid | 1 day | Google Analytics sets this cookie to store information on how visitors use a website while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the collected data includes the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
__gads | 1 year 24 days | Google sets this cookie under the DoubleClick domain, tracks the number of times users see an advert, measures the campaign's success, and calculates its revenue. This cookie can only be read from the domain they are currently on and will not track any data while they are browsing other sites. |
Cookie | Dauer | Beschreibung |
---|---|---|
ANONCHK | 10 minutes | The ANONCHK cookie, set by Bing, is used to store a user's session ID and verify ads' clicks on the Bing search engine. The cookie helps in reporting and personalization as well. |
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements by tracking user behaviour across the web, on sites with Facebook pixel or Facebook social plugin. |
IDE | 1 year 24 days | Google DoubleClick IDE cookies store information about how the user uses the website to present them with relevant ads according to the user profile. |
MUID | 1 year 24 days | Bing sets this cookie to recognise unique web browsers visiting Microsoft sites. This cookie is used for advertising, site analytics, and other operations. |
NID | 6 months | Google sets the cookie for advertising purposes; to limit the number of times the user sees an ad, to unwanted mute ads, and to measure the effectiveness of ads. |
test_cookie | 15 minutes | doubleclick.net sets this cookie to determine if the user's browser supports cookies. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | YouTube sets this cookie to measure bandwidth, determining whether the user gets the new or old player interface. |
YSC | session | Youtube sets this cookie to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the user's video preferences using embedded YouTube videos. |
yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the user's video preferences using embedded YouTube videos. |
yt.innertube::nextId | never | YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
yt.innertube::requests | never | YouTube sets this cookie to register a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen. |
__gpi | 1 year 24 days | Google Ads Service uses this cookie to collect information about from multiple websites for retargeting ads. |
Cookie | Dauer | Beschreibung |
---|---|---|
AUID | 5 years | Description is currently not available. |
MC1 | 1 year | No description available. |
RpsAuthNonce | 1 month | Description is currently not available. |
wp_api | past | Description is currently not available. |
wp_api_sec | past | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deaboutcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dealex-wettercli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deandreas-trockcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deausschreibung-und-infoscli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deaxel-regercli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.debeitrags-archivcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.debewegungsanalyse-triathloncli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deblackroll-highlightscli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decamp-athletikcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decamp-lauftrainingcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decamp-radcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decamp-schwimmtrainingcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decamp-trainingsplancli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decoach-ralfcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.decookie-policycli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dedas-hotel-club-pollentia-resortcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dedatenschutzcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dediag-days-boeblingen-stundenplancli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dediag-days-kreuztal-stundenplancli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deechtheit-von-bewertungencli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deerlebnisberichteblogscli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deernaehrungcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deeure-wettkampfergebnissecli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deforumcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dehyrox-budgetcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dehyroxcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deidee-visioncli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deimpressumcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dekalendertestcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dekontaktcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.dekursplaenecli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.deleistungsdiagnostikcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.delinkstippscli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca-trainingscamp-shopcli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca-triathlon-trainingscamp-2018cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca-tricamp-2020cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca1cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca2cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca3cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca4cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca5cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca6cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.demallorca7cli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |
_gat_httpstriakademie.denicole-roderercli_bypass1 | 1 minute | Description is currently not available. |