Archiv der Kategorie: Camps

Freiwasser Training auch im Stausee Ehmetsklinge in Zaberfeld

Wir haben unsere Open Water Sessions aufgrund der Menge an interessierten Anfragen erweitert.

Am Stausee Ehmetsklinge in Zaberfeld bieten wir auch drei Termine an.

In drei Open Water Sessions, die getrennt voneinander buchbar sind, machen wir Dich zu einem Open Water Swimmer:

  • Überwindung möglicher Ängste
  • Orientierung im offenen Gewässer
  • Schwimmen mit Kontakt zu anderen Schwimmern
  • Vermeiden von Einengung
  • Verhalten bei Problemen
  • Tipps und Tricks, um im offenen Gewässer schneller zu werden

Wir sind lizensierte Triathlon Trainer und selbst erfahrene Athleten mit zahlreichen Freiwasserstarts. Natürlich verfügen wir über die notwendigen Versicherungen, um uns und Euch für den Fall der Fälle abzusichern. Dazu sind wir ausgebildete Rettungsschwimmer (silber, DLRG). Der Trainer befindet sich entweder mit Euch im Wasser oder auf einem SUP mit Kamera, um aus der Vogelperspektive Analysen durchzuführen oder Videos auszunehmen.

Für 25€ (60min) /35€ (90min) pro Session bekommt Ihr folgende Leistungen:

  • 60 bzw. 90min Training inklusive Warm-Up
  • Direktes Feedback und Echtzeit-Analyse durch Trainer
  • Optional: Aufbereitetes persönliches Video inkl. Analyse und Tipps (25€ Aufpreis)
Termine
  • Dienstag, 19.06.2018, 17:30h – 18:30h
  • Samstag, 30.06.2018, 15:00h – 16:30h
  • Samstag, 07.07.2018, 15:00h – 16:30h
Ort

Stausee Ehmetsklinge in Zaberfeld

Treffpunkt

15 Minuten vor Trainingsbeginn am Ufer des Sees. Am Se befindet sich ein Parkplatz.

Reservierung

Der Kurs ist für 10 Athleten ausgelegt. Bitte vorab reservieren mit E-Mail an buchung@triakademie.de. Ihr zahlt dann entweder vor Ort oder vorab per Überweisung  (in diesem Fall zahlt Ihr statt der 25€ nur 20€  oder statt der 35€ nur 28€). Wir behalten uns vor, die Session abzusagen, wenn wir nicht mindestens 5 Voranmeldungen haben. Bereits bezahlte Kursgebühren werden zurückerstattet.

Rabattaktion

Wer alle drei Sessions mitmacht, bekommt einen Gutschein für ein persönliches Video (im Wert von 25€).

Noch Fragen?

info@triakademie.de

Open Water Swim Sessions ab Juni in Kirchentellinsfurt/Neckartailfingen

Kennst Du das? – Du trainierst den ganzen Winter fleißig Bahn für Bahn. Deine Zeiten sind ganz ordentlich, der erste Triathlon mit Schwimmen im Bad lief auch gut. Dann aber kommt irgendwann Jahr für Jahr dieser erste Wettkampf im Jahr im Freiwasser. Ob im Fluss, Kanal, See, Meer…Du kannst Deine gewohnte Leistung nicht abrufen. Irgendwas stört Dich oder geht immer wieder schief: trübes Wasser, „Kampfschwimmen“, Wasserpflanzen oder einfach dieses dunkle Wasser, wo man nicht sieht, was um einen herum geschieht.

Darum helfen wir Dir. In drei Open Water Sessions, die getrennt voneinander buchbar sind, machen wir Dich zu einem Open Water Swimmer:

  • Überwindung möglicher Ängste
  • Orientierung im offenen Gewässer
  • Schwimmen mit Kontakt zu anderen Schwimmern
  • Vermeiden von Einengung
  • Verhalten bei Problemen
  • Tipps und Tricks, um im offenen Gewässer schneller zu werden

Wir sind zwei lizensierte Triathlon Trainer und selbst erfahrene Athleten mit zahlreichen Freiwasserstarts. Natürlich verfügen wir über die notwendigen Versicherungen, um uns und Euch für den Fall der Fälle abzusichern. Dazu sind wir ausgebildete Rettungsschwimmer (silber, DLRG). Ein Trainer befindet sich mit Euch im Wasser, während der zweite auf einem SUP mit Kamera aus der Vogelperspektive Analysen tätigt und aufnimmt.

Für 19€ pro Session bekommt Ihr folgende Leistungen:

  • 60min Training inklusive Warm-Up
  • Direktes Feedback und Echtzeit-Analyse durch Trainer
  • Optional: Aufbereitetes persönliches Video inkl. Analyse und Tipps (25€ Aufpreis)
Termine
  • Freitag, 29.06.2018, 18:00h
  • Freitag, 13.07.2018, 18:00h
  • Freitag, 27.07.2018, 18:00h
Ort

Baggersee „Epple“ in Kirchentellinsfurt oder bei zu starkem Bewuchs an Wasserpflanzen Aileswasensee in Neckartailfingen. Das geben wir kurzfristig bekannt.

Treffpunkt

15 Minuten vor Trainingsbeginn am Ufer des Sees. Am Se befindet sich ein Parkplatz, wo zur Saison (und bei gutem Wetter) 4€ Gebühr verlangt werden. Es besteht eine beschränkte Mitfahrgelegenheit aus Böblingen, dazu bitte direkt bei uns unter training@triakademie.de anfragen.

Reservierung

Der Kurs ist für 10 Athleten ausgelegt. Bitte vorab reservieren mit E-Mail an buchung@triakademie.de. Ihr zahlt dann entweder vor Ort oder vorab per Überweisung, in dem Fall zahlt Ihr statt der 19€ nur 15€. Wir behalten uns vor, die Session abzusagen, wenn wir nicht mindestens 7 Voranmeldungen haben. Bereits bezahlte Kursgebühren werden zurückerstattet.

Rabattaktion

Wer alle drei Sessions mitmacht, bekommt einen Gutschein für ein persönliches Video (im Wert von 25€).

Noch Fragen?

info@triakademie.de

Partnerschaft mit ultra SPORTS hat vielen Athleten neue Anregungen gegeben

Als wir zu Beginn unserer Planung des Triathlon Camps auf Mallorca über die Komponente „Nutrition“ oder Sporternährung nachgedacht haben und dafür einen Partner suchten, waren wir sehr glücklich in ultra SPORTS einen der innovativsten Anbieter gewonnen zu haben. Dass die Firmenzentrale in Kusterdingen von unserem TRIAkademie Hauptsitz in 30min zu erreichen ist, war zusätzlich ein angenehmer Aspekt. Hier führten wir ein angenehmes und anregendes Gespräch und vereinbarten unsere Partnerschaft.

ultra SPORTS unterstützte uns mit seinen Produkten für Ernährung vor, während und nach dem Training, sowie einigen Testprodukten.

Logo und Bild von Geltüte geschickt platziert aud dem Camptrikot

Im Gegenzug platzierten wir Werbung von ultra SPORTS auf unserem Camptrikot und gaben den beiden Experten und Sportwissenschaftlern Paul Barth und Sergej Almasov die Gelegenheit Ihren Vortag über die sogenannte F.A.S.T.-Formel des Ultra Sports Gründers Dr. Feil in unseren Camps zu halten.

Der Vortrag  „Was erfolgreiche Sportler anders machen“ bezogen auf Ernährung in Training und Wettkampf wurde sehr interessiert aufgenommen. Einige Athleten wurden angeregt Ihre Strategien diesbezüglich zu überdenken.

Refresher nach einer Einheit auf der Terasse – top!

Wir haben die Produkte bei sämtlichen Aktivitäten ausgiebig testen können uns sind komplett, sozusagen von  Starter bis Refresher begeistert. Gerade die Qualität des Refreshers (nach dem Sport) lernt man in einem intensiven Trainingslager schätzen. Einige erfahrene Athleten berichteten von beschleunigter Regeneration, weniger schweren Beinen. Auch der Gel-Chip als „Notfallgel“ hat bei den Ritten durchs Tramuntana-Gebirge bei einigen Sportlern sehr schnell ungeahnte Kräfte freigesetzt.

Wir als Camp Veranstalter möchten den Weg mit ultra SPORTS auf jeden Fall weitergehen. Wir sind überzeugt.

 

Leiden(schaft) verbindet! Oder: Wie aus 29 verschiedenen Triathleten ein verschworenes Team wurde.

Trainer Herzlos erhielt vor etwa sechs Jahren seinen Namen auf Mallorca, nachdem er bereits 10mal als Cheftrainer für den RSV Osthelden dort erfolgreich Trainingscamps geleitet hatte. Im Folgejahr kamen Sportler der RSG Böblingen hinzu und 2018 entsendeten die beiden Vereine 54 Sportler in die Obhut seiner 2015 gegründeten TRIAkademie.

2018 gab es jedoch ein Novum, erstmals organisierte die TRIAkademie neben dem Vereinstrainingslager, das reisetechnisch vom RSV Osthelden und einem Reisebüro organisiert wird, ein unabhängiges eigenes Mallorca Trainingscamp. 24 Sportler hatten sich auf die Ausschreibung gemeldet und „wagten“ sich vom 21. bis 28. April in die Obhut der Trainercrew um Trainer Herzlos (Torsten Völkel). Als Unterkunft wurde das hervorragend gelegene und bestens auf Athleten vorbereitete Club Pollentia Resort in der Nähe von Alcudia und Port Pollenca gewählt. Mit den Vereinen logiert man seit 2001 dort.

Die Trainercrew komplettierten Olli Wäschenbach (der aus seinem Club noch fast die Hälfte der Athleten mitbrachte), Marc von der Burg, Harald Freitag und Marcus Richardson. Allesamt erfahrene Guides und Trainer.

Im Vorfeld und als unmittelbare Nachsorge des Camps wurden die Athleten insgesamt über 5 Wochen von einem leistungsspezifischen Trainingsplan der TRIAkademie begleitet. Das Leistungsspektrum der Athleten reichte vom Hawaii-Slot-Challenger bis zum Einsteiger. Die Coaches boten beim Radfahren bis zu vier Leistungsgruppen an, beim Laufen und Schwimmen zwei bis drei. Komplettiert wurde das sportliche Angebot durch Athletik, Yoga und Stand Up Paddling. Außerdem befanden sich zahlreiche Vorträge im Programm. Höhepunkt davon war der Ernährungsvortrag der Firma Ultra Sports, welche von der TRIAkademie als Nutrition Partner für das Camp gewonnen werden konnte. Die Athleten konnten die hochwertigen Produkte wie Buffer (während der Belastung) oder Refresher (nach der Belastung), Gels und Riegel während der Woche ausgiebig testen. Die Artikel kamen durchweg gut an und der Vortrag des Sportwissenschaflers Sergej Almasov war spannend und lehrreich. So manchen Zuhörer wird seine Ernährungsstrategien wohl neu überdenken müssen.

Die Zielsetzung der Coaches war hoch, die Aufgabe, die verschiedenen Charaktere und Leistungsstufen zu vier gut funktionierenden Gruppen zu formen schwierig. 24 Athleten – 24 Meinungen, so war die Erwartung aus jahrelanger Erfahrung. Ob es an der Motivation der Teilnehmer oder der Eigendynamik und Menschlichkeit der Coaches (Torstens und Ollis Sprücheduelle seien nur am Rande erwähnt) lag, die Truppe wuchs zu einer großen Einheit zusammen und zahlreiche neue Freundschaften bildeten sich.

Unabhängig von der sportlichen Leistung wurde es eine tolle Woche mit vielen Erfahrungen für jeden. Sportlicher Höhepunkt war sicherlich die Königsetappe durchs Tramuntana Gebirge. Das Allerwichtigste jedoch: Keine gravierende Verletzung, kein Sturz oder Unfall. 29 Sportler kehrten gesund nach Hause zurück.

Der unglaubliche Teamspirit zeigte sich auch bei der Schlussbesprechung, wo alle Teilnehmer sich vornahmen in genau der Zusammensetzung im kommenden Jahr wieder zu kommen, um erneut Mallorca unter die Reifen und Sohlen zu nehmen. Die Athleten sind nun optimal auf Ihre Ziele vorbereitet, ob es nun die Teilnahme an einem Sprint, die erste Kurz- oder Mitteldistanz, die Premiere auf der Langdistanz oder die mittelfristige Kona-Qualifikation ist.

Gusseisen vs. Yogamatte

Bei unserem Athletic Bootcamp in zwei Wochen geht es natürlich um Kettlebells, Hanteln, Battleropes, Sandsäcke und jede Menge cooler Tools um kräftig zu werden. Aber auch einfache und leichte Mittel wie z.B. unsere eigens hergestellten Coord-Bags führen zu erstaunlichen Resultaten, wenn sie regelmäßig mit den entsprechenden Übungen verwendet werden. Coole Beats unterstützen diese Trainingsarten.

Aber es wird auch ruhigere, harmonische Klänge geben. Beim Stretching und Yoga tut man viel für seine Beweglichkeit, einer Fähigkeit, die mit jedem Lebensjahr mehr verkümmert, wenn man sie nicht trainiert – Kommt Ihr mit den Fingern bei Vorbeugung auf den Boden?

Also, gebt Euch einen Ruck und sichert Euch noch heute einen der exklusiven und letzten Plätze. Es wird definitiv hart und smart werden. Aber auch smooth und relaxed.

Athletic Bootcamp 16. + 17. Februar – Medizinball, Kettlebell, Yoga und Co.

7:00h morgens: Die Waage scheint defekt zu sein, der Spiegel ebenfalls! – Waren da nicht mal Muskeln?

12:00h mittags: Der Rücken schmerzt heute aber schon früh, das hatte ich doch auch mal im Griff…

17:00h abends: Bin ich geschafft, jetzt hilft nur noch die Couch…ich würde ja gerne…sollte ich nicht mal wieder…was für meine Figur und gegen den Rückenschmerz tun? – Morgen starte ich!

Das Gleiche wiederholt sich täglich?

Oder Ihr treibt Sport, habt aber trotzdem Schmerzen? – Lauft irgendwie „unrund“ oder habt beim Radfahren Nackenschmerzen. Beim Schwimmen fehlt die Rumpfstabilität.

Bestimmt habt Ihr Lust sportlich mal ein paar neue Impulse zu bekommen? – Dann kommt zu unserem Athletic Bootcamp im Pink Power.

Dort lernt Ihr die neusten und effizientesten Trends im Athletik Bereich kennen und könnt eine Menge nützlicher Kleingeräte wie Kettlebells, Bulgarian Bags und Co. ausprobieren. Auch das Training der Koordination und Beweglichkeit durch Yoga oder Fazientraining kommt nicht zu kurz.

Tut was für Euch, lernt etwas Neues kennen, das sogar eine Menge Spaß macht, Muskeln bildet und Fett verbrennt. Lernt den Weg zu absoluter Fitness und Schmerzlosigkeit kennen.

Sichert Euch schnell noch einen der limitierten Plätze. Wir freuen uns auf Euch.

Informiert Euch und bucht hier.

 

Kampf den Kilos

Vorsätze 2018?

Etwas verspätet wünschen wir Euch noch ein frohes neues Jahr! Hat Euch mittlerweile auch die Waage mal zu Gesicht bekommen? Seid Ihr dann mit schlechter Laune runter gestiegen? Euer Vorsatz lautet: Fitter werden, Gewicht reduzieren? – Oder auch falls Ihr zufrieden seid: Wollt Ihr schneller werden und/ oder Verletzungen vorbeugen?

Dann kommt am 16. und 17. Februar zu unserem Athletic Bootcamp ins Pink Power in Böblingen. Für 75€ lernt Ihr alle gängigen modernen Trainingsmethodiken zu den Themen Athletik, Koordination, Beweglichkeit kennen. Klar, dass da Kettle Bell & Co, Yoga, Faszientraining und das immer aktuelle Zirkeltraining nicht fehlen werden. In der Theorie lernt Ihr was im Muskel und in eurem Körper passiert, wie und wann man trainiert und in der Praxis probieren wir alles anhand zahlreicher Übungen und Abfolgen aus.

Abgerundet wird unser Programm durch optionales Indoor Cycling, einen Morning Run und ein ausführliches Hand-Out der Unterlagen.


Unsere Coaches

Trainer Herzlos:

  • Triathlon Trainer C und Personal Trainer B
  • seit über 10 Jahren Erfahrung als Trainer
  • leitet diverse Fitness-, Crossover- und Athletik-Kurse in Böblingen
  • Online-Coaching von etwa 15 Triathleten
  • Mallorca-Camp Headcoach
  • selbst 2facher Langdistanz-Finisher und aktiver Triathlet seit 2000

 

Cascadeur:

  • Triathlon Assistenztrainer
  • aktiver Triathlet seit 2010
  • Mallorca Camp Coach
  • Powerman-Langdistanz Finisher
  • erfahren als Coach von Lauf-, Schwimm- und Triathlon-Camps

Falls Ihr Fragen zum Camp habt, könnt Ihr dazu da folgende Formular verwenden:

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10€ Nikolaus Rabatt nur am 06.12.

Auch der Nikolaus muss dann und wann mal die Laufschuhe anziehen und verwendet unsere Trainingspläne. Er passt mit seiner knappen Zeit optimal in unsere Zielgruppe.

Daher hat er für Euch alle Geschenke da gelassen. Nur heute bekommt Ihr 10€ Rabatt (einmalig) pro Warenkorb auf alle unsere verfügbaren Pakete (siehe unten). Gebt beim Bestellen einfach den Code „nikolaus10“ ein.

Unsere Pakete Athletic Bootcamp oder 3 Wochen Online Training Test eignen sich übrigens prima als Weihnachtsgeschenke für Athleten. Auf Wunsch senden wir Euch einen netten Gutschein zum Ausdrucken dafür.

 

Schwarzer Freitag bei TRIAkademie – 33% aufs Atletic Bootcamp

Schnelligkeit zahlt sich aus

Bei uns startet der Black Friday schon heute am Mittwoch, dem 22.11.2017 und geht bis zum Freitag 24.11.2017 23:59:59h.

 

33 Prozent Rabatt bis Freitag

Unser Angebot an Euch ist unser neues Athletic Bootcamp (16. und 17. Februar 2018) zum sensationellen Preis von 49€. Das sind satte 33% Rabatt gegenüber dem ursprünglichen Preis. Also schlagt zu und sichert euch ein einmaliges Camp, das Euch effiziente Wege zur Leistungssteigerung durch die „Low-Hanging-Fruits“ des Sportlerlebens zeigt.

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Halleluja – Banzai – Juhu – Mallorca Camp voll und vor allem GEBUCHT!

Es ist bislang eine Erfolgsstory, aber eine hart erarbeitete. Nach mehr als 10 Jahren sportlicher Campleitung für die Camps von RSV Osthelden und RSG Böblingen entschieden wir uns auch ein TRIAademie Camp direkt nach der Club-Camp-Woche anzubieten.

Gesagt, getan! Nach den von uns aufgestellten Plan machte es ab 15 Athleten finanziell überhaupt erst Sinn. Wir wollten nämlich unsere Coaches nicht über den Tisch ziehen, wie es bei vielen anderen Veranstaltern passiert, sondern den Leuten die Verantwortung übernehmen und einen guten Job machen auch etwas bieten.

20 Athleten wären bei 4 Coaches das Ziel gewesen, 22 sind es geworden, wir sind sehr dankbar und zufrieden.

Mit Headcoach Torsten „Herzlos“ und seinen 3 Coaches Harald „Cascadeur“, Olli und Marc können wir eine erfahrende und harmonische Trainergruppe bereitstellen. In Ultra Sports haben wir einen potenten Nutrition Partner gewonnen, der uns großzügig unterstützt.

Und die Athletengruppe kann wirklich eine tolle Truppe werden. Viele Athleten kennen wir bereits und die „Neuen“ haben sich sehr sympathisch angehört, im Schrift oder Sprach-Verkehr.

Gestern hat das Hotel dann auch alle Buchungen bestätigt, es kam ja „Last-Minute“ nochmal richtig Bewegung rein. Also Deckel-drauf und weiter zur sportlichen Detailplanung.

Falls noch jemand nach dem Lesen jetzt Lust hat mitzukommen,… eigentlich ist das Hotel voll, aber trotzdem schnell anfragen, manchmal geschehen Wunder, wir haben es schon erlebt 😉