Bei unserem Athletic Bootcamp in zwei Wochen geht es natürlich um Kettlebells, Hanteln, Battleropes, Sandsäcke und jede Menge cooler Tools um kräftig zu werden. Aber auch einfache und leichte Mittel wie z.B. unsere eigens hergestellten Coord-Bags führen zu erstaunlichen Resultaten, wenn sie regelmäßig mit den entsprechenden Übungen verwendet werden. Coole Beats unterstützen diese Trainingsarten. Aber […]
Am 22.05. starteten wir mit unserem coolen Summer Crossover Workout. Die Komponenten dabei sind: Laufen Functional Training / Crossfit Yoga / Stretching Wir treffen uns jeweils montags um 19:45h am Sportplatz in der Busardstraße in Böblingen. Dort wärmen wir uns mit beim Laufen zunächst auf der Finnenbahn auf. Dann wird ein Techniktraining (Lauf-ABC, Koordination) […]
Am 21.11. starteten wir mit unserem neu gestalteten Workout: Angelehnt an unseren erfolgreichen Sommerkurs, wollten wir Euch auch im Winter mit Ausdauer-, Kraft,- Kordinations- und Flexibilitätstraining fit machen. Die Komponenten dabei sind: Laufen Functional Training / Crossfit Yoga / Stretching Wir treffen uns jeweils montags um 19:45h vor der Praxis wirbelwind, Poststraße 40 in Böblingen. […]
Ab dem 21.11. starten wir einem unserem neu gestalteten Workout: Angelehnt an unseren erfolgreichen Sommerkurs, möchten wir Euch auch im Winter mit Ausdauer-, Kraft,- Kordinations- und Flexibilitätstraining fit machen. Die Komponenten dabei sind: Laufen Functional Training / Crossfit Yoga / Stretching Wir treffen uns jeweils montags um 19:45h vor der Praxis wirbelwind, Poststraße 40 in […]
Wir glauben mal Wetter Online und denken, dass wir es um 20h trocken haben. Bringt Euch aber vorsichtshalber mal eine Regenjacke mit. Falls es nicht Bindfäden regnet, starten wir!
Bei bestem Wetter fand unser erster Kurstag am vergangenen Montag statt. Unsere Coaches Trainer Herzlos und Fabi trafen auf motivierte Athletinnen. Die angemeldeten Herren waren diesmal noch nicht dabei und haben nun etwas aufzuholen. Nach einer kurzen Laufstilanalyse ging es an die Verbesserung durch gezieltes Lauf-ABC. Anschließend ging es auf die Waldrunde mit Zwischenstopp zum […]
Hallo Ihr TRIAkademiker und Alle, die es noch werden möchten, am Montag, den 06. Juni ging unser aus dem letzten Jahr bekannter Outdoor Kurs in die nächste Runde. Von Juni bis in den September treffen wir uns beim Kunstrasenplatz in der Bussardstraße in Böblingen jeweils um 19:45h für 90 min. Ihr findet die Veranstaltung auch […]
