Einige von Euch haben bestimmt schon von meinem Knie-(un-)fall gehört. Vor ca. 5 Wochen mussten mir 60% des Innenmeniskus entfernt werden. Des Weiteren warf mich ein Innenbandteilabriss zusätzlich zurück. Nun ja, erstmal war das nicht leicht zu akzeptieren, aber ich möchte Euch nichts vorweinen und auch kein Genesungsbericht schreiben. Dazu ist das alles viel zu […]
Am gestrigen Donnerstag fand bereits die zweite Hallenqual 2016/17 statt. Der Coach hatte brandneue Sportgeräte dabei und so wurden wie man im Video sehen kann Koordination und Motorik trainiert. Dazu kommen zahlreiche Kraft und Flexibilitätsübungen, die wöchentlich wechseln. Im Frühjahr 2017 werden die Athleten des RSG Böblingen Triathlon Teams dann körperlich fit in die neue […]
Für unser Einsteiger-/Umsteiger-TRICamp vom 21. bis 23. Oktober haben wir nun folgendes Programm für Euch zusammengestellt: Freitag 17:00 17:30 Come Together Praxis wirbelwind 17:30 18:00 Intro Praxis wirbelwind 18:00 19:00 Athletik Praxis wirbelwind 19:00 19:45 Theorie: Schwimmen Praxis wirbelwind 19:45 21:30 Theorie: Trainingsplanung Praxis wirbelwind Samstag 07:00 08:00 Frühstück Praxis wirbelwind 08:00 09:30 Theorie: Radfahren/Laufen […]
Ein Coach hat auch mal Urlaub. So ist es am 22. August. Der Outdoor Kurs geht am 29.08.2016 mit neuer Energie weiter in den Sommer-Endspurt.
In unserem Shop könnt Ihr ein einmaliges Trainingspaket zum Vorbereitung auf die Challenge Roth buchen. Wir stellen 5 Plätze zur Verfügung und bereiten Euch individuell vor. Ein Coach passt Eure Trainingspläne wöchentlich an und ist nahezu täglich per Email oder WhatsApp erreichbar. Tut Euch den Gefallen und bereitet Euch strukturiert und effizient auf Eurer großes […]
Mittwoch/Donnerstag hatte Trainer Herzlos für Torsten (man ist sich selbst immer der schwierigste Schützling) einen kleinen Radblock vorgesehen. Erst ging es mit den Freunden von der RSG Böblingen an die Rohrauer Steige zum Intervalltraining am Berg. Gefahren wurden GA2 Intervalle, also leicht unterhalb der IANS (individuelle anaerobe Schwelle). Das bedeutete 5-mal in 4 Minuten die […]
Bei super Wetter und (für mich) optimalen Temperaturen waren wir gestern mit unseren Freunden vom RSG Böblingen Triathlon Team unterwegs. Geplant waren 66km. Durch eine optimistische und motivierte Guiding-Zusammenarbeit von Trainer Herzlos und Onkel Hacky wurden es jedoch ein paar mehr. Bei den Bedingungen war man darüber aber eher froh. Die Tour führte über Dettenhausen […]
Triathlon Camp vom 21. bis 23. Oktober 2016 in Böblingen Wir planen aktuell mit unseren Partnern von RSG Böblingen Triathlon ein 2,5 tägiges Triathlon Camp im Böblingen vom 21. bis 23. Oktober 2016. Die Zielgruppe besteht aus Einsteigern in den Triathlonsport, die ihren ersten Volkstriathlon planen oder gerade hinter sich haben und mehr wollen oder […]
