Für unser Einsteiger-/Umsteiger-TRICamp vom 21. bis 23. Oktober haben wir nun folgendes Programm für Euch zusammengestellt:
| Freitag | |||
| 17:00 | 17:30 | Come Together | Praxis wirbelwind |
| 17:30 | 18:00 | Intro | Praxis wirbelwind |
| 18:00 | 19:00 | Athletik | Praxis wirbelwind |
| 19:00 | 19:45 | Theorie: Schwimmen | Praxis wirbelwind |
| 19:45 | 21:30 | Theorie: Trainingsplanung | Praxis wirbelwind |
| Samstag | |||
| 07:00 | 08:00 | Frühstück | Praxis wirbelwind |
| 08:00 | 09:30 | Theorie: Radfahren/Laufen | Praxis wirbelwind |
| 09:30 | 11:00 | Laufen | Praxis wirbelwind |
| 11:00 | 12:00 | Mittagessen | Praxis wirbelwind |
| 12:00 | 15:00 | Radfahren | Praxis wirbelwind |
| 15:00 | 16:30 | Schwimmen | Murkenbach Hallenbad |
| 16:30 | 18:30 | Theorie: Mentale Aspekte, Motivation, etc. | Vereinsheim |
| Sonntag | |||
| 07:00 | 08:30 | Schwimmen | Murkenbach Hallenbad |
| 08:30 | 09:30 | Frühstück | Vereinsheim |
| 09:30 | 11:30 | Koppel-und Wechseltraining | Vereinsheim |
| 11:30 | 13:00 | Abschlussbesprechung | Vereinsheim |
Das Programm kann sich noch geringfügig ändern. Es wird beim Schwimmen und Laufen Videoanalysen geben. Das Material bekommt Ihr im Anschluss an das Camp. Die Theorie werden wir auch als Print-Handout mitgeben. Was benötigt Ihr:
- Schwimmsachen: Brille, Badekleidung, Badeschlappen, Handtuch, ggfs. Badekappe
- Laufbekleidung und Schuhe: bitte an die herbstliche Witterung anpassen.
- Rennrad, Triathlonrad, MTB, Crossbike, Fitnessbike, etc.: Es ist völlig egal, was Ihr fahrt.
- Radbekleidung: bitte hier auch alle Eventualitäten bedenken
- Bequeme Sportkleidung für die Athletikeinheit
- Schreibutensilien
- Duschsachen
Falls wir irgendwelches Material (z.B. Laufschuhe) beurteilen sollen, bitte einfach mitbringen.
Weitere Infos bitte bei training@triakademie.de anfordern.
