Schwimmcamp für Fortgeschrittene. Wir lösen die letzten Blockaden zur Top Performance.
249,00 € inkl. MwSt.
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Wir möchten Dich im Advanced SWIMCamp nicht überfordern und nicht unterfordern. Aus unserer Erfahrung haben sich drei Einheiten im Wasser in zwei Tagen plus Athletik und Trockentraining als ideal erwiesen.
Das Schwimmtraining findet in drei Kleingruppen statt. Somit kann jede Leistungsstufe bedient werden (Anfänger, Fortgeschrittene, Experten) Unsere Coaches analysieren Eure Probleme und erarbeiten die passenden Lösungen. Das Camp ist auf 15 Personen limitiert.Eine Schwimmgruppe wird maximal 6 Athleten groß sein.
Am Samstagmittag zeigen wir Euch eine Stunde lang, was Ihr mit Athletiktraining (Functional, Training, Faszientraining, Neuroathletik) bewirken könnt. Wer es nicht schon fest im Trainingsplan verankert hat, wird hier definitiv neue Impulse bekommen. Auch Kenner der Materie werden mit Sicherheit einige neue Geräte und Übungen kennenlernen. Während des Lockdowns haben wir eine völlig neue Variante des „Trockentrainings“ als Schwimmersatztraining entwickelt. Sie wird Dir auch jetzt als Ergänzung zum Wassertraining helfen können.
Parallel zur freien Zeit/Wellness am Samstag Mittag bieten wir eine Videoanalyse mit Feedback in der Gruppe an. Wir schauen gemeinsam alle Videos der in der Gruppe anwesenden Teilnehmer an. Wer seine Daten und sein Feedback schützen möchte, kann ein ausführliches Einzelfeedback bekommen (Aufpreis) oder natürlich generell die Videoaufnahme ablehnen.
Wissenstransfer ist uns wichtig. Statt langweiliger Vorträge setzen wir auf interaktive Frage/Antwort Runden. Unsere Coaches moderieren und beatworten gezielt Eure Fragen.
Unsere Trainer sind lizenzierte, stattlich anerkannte A, B- und C-Lizenz Trainer im Schwimmen oder Triathlon und dazu ausgebildete Rettungsschwimmer (silber), was eine seriöse Anforderung ist, einen Schwimmkurs zu leiten und für die Sicherheit der Teilnehmer zu sorgen. Mit dabei sind die aus unseren Mallorca Camps bekannten Kult-Coaches Marcus Richardson (Sub 1h Ironman Swim, Kona Finisher) und Trainer Herzlos, der immer ein Auge (menschlich oder technisch) auf Deine Technik wirft, sowie unser Local Hero Hacky, der jahrelange Erfahrung im Ausdauersport als Athlet und Trainer mitbringt.
Die Schwimmeinheiten finden im Hallenbad Waldenbuch statt. Dort haben wir bereits viele gute Erfahrungen gesammelt. Das Bad hat eine sehr angenehme Atmosphäre mit sehr freundlichen und aufgeschlossenen Mitarbeitern. Man fühlt sich als Athlet und Coach sehr wohl und kann konzentriert arbeiten. Infos über das Bad könnt Ihr hier finden. Von unseren drei Einheiten können wir alle im komplett und exklusiv für uns geöffnetem Bad durchführen.
Um die Zeit zwischen den beiden Schwimmeinheiten am Samstag zusammen zu verbringen zu können, haben wir uns ein abwechselungsreiches Programm überlegt. Wir bieten Dir einen auf Dich zugeschnittenen Athletik für Schwimmer Kurs an, bei dem Du sicher noch ein paar neue Reize setzen kannst. In der restlichen Zeit analysieren wir Deine Schwimmvideoaufnahme.
Bei uns gibt es kein Kachelzählen. Im Wasser muss jeder Zug qualitativ wertvoll eingesetzt werden. Das bedeutet besonders im Camp, dass wir uns zu nahezu 100% Deiner Technik widmen. Aber es gibt viele verschiedene Schwimmertypen im Triathlon. Geeignet fürs Camp sind erfahrene Schwimmer, die das Gefühl haben im Training auf der Stelle zu treten. Wir analysieren und finden die versteckten Potentiale heraus. Gemeinsam erarbeiten wir eine Trainingsstrategie zur endgültigen Top Performace. Du musst nicht bereit eine mega Zeit realisieren, sondern eher dauerhaft sicher und ökonomisch schwimmen können.
Freitag, 22.03.2024
19:45h – 20:15h Come Together im Foyer des Hallenbads Waldenbuch
20:15h – 21:45h Nightswim im Hallenbad Waldenbuch mit Videoaufnahme
22:00h – 22:30h Feierabend Q&A Runde mit Getränk
Samstag, 23.03.2024
07:00h – 08:30h Frühschwimmen im Hallenbad Waldenbuch
09:00h – 10:00h Frühstück
10:30h – 12:00h Interaktive Praxis: Functional Training für Schwimmer
12:30h – 13:30h Optional: Mittagessen (nicht inklusive)
14:00h – 16:00h Videoanalysen mit Besprechung
16:30h – 18:00h Schwimmtraining im Hallenbad Waldenbuch nach den Ergebnissen der Videoanalyse
18:00h – 18:45h Abschließende Q&A Runde
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