triakademie

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Letzte Infos fürs TRICamp am Wochenende

in wenigen Tagen geht es los, unser zweites Herbstcamp im Siegerland. Zeitplan Freitag, 20. September 16:00h – 16:30h Come Together im Sportpark Nethpen 16:30h – 17:00h  Begrüßung und Einweisung 17:00h – 19:00h Functional Training: Training der 7 essentiellen Bewegungsmuster 19:30h – 20:30h Schwimmtechnik 20:45h – 21:45h Indoor Cycling Party: Spinning and more Samstag, 21. September

Individuelle Beratung und jede Menge neue Reize beim Siegerland TRICamp 2019

Das neu renovierte Fitnesszentrum N-FLOW in Netphen bietet die optimalen Voraussetzungen für das Training von Mobilität/Beweglichkeit, Kraft, Koordination etc. Zudem nutzen wir das Hallenbad für die Schwimmeinheiten. Wer Lust und Laune hat, kann nach den offiziellen Programmpunkten auch noch die Sauna oder als krassen Gegensatz den Ninja Parcours nutzen. Radfahren und Laufen findet in der

Triathlon Camp im Siegerland

Zweites Indian Summer Siegerland TRICamp

Termin: 20. bis 22. September 2019 Der Herbst (oder auch Indian Summer) hat sehr oft seine sprichwörtlichen goldenen Tage. So war das auch im letzten Jahr bei der Premiere unseres Siegerland-Camps in und um den gerade in Rennovation befindlichen Freizeitpark Netphen. Previous Next Geht es noch besser? Die Teilnehmer waren bester Stimmung und das Wetter

Rookie again – Stoffwechsel Reload

Athlet und Trainer – eine Person Ihr kennt mich als Trainer Herzlos, doch irgendwie schlägt doch ein Herz in mir und das überlistet mich auch noch (wie Ihr später sehen werdet). Es ist nicht das Trainerherz, sondern das des Athleten in mir. Dieser Athlet sorgt mit seinen Fehlern und Eigenheiten seit nun fast 20 Jahren

Langdistanz-Finish FFM/Roth: 12 von 12

Finish trotz eingeschränktem Zeitbudget – es ist möglich Ein durchschnittlicher Hobby-Triathlet schafft einen Ironman je nach Zeitbudget in der Vorbereitung in einer Zeit zwischen 9 und 13 Stunden. Das ist eine fantastische Leistung, die nur durch ein Jahr voller Entbehrungen, Disziplin und Motivation im Training zu schaffen ist. Und das ist noch längst nicht alles:

Neue Langdistanz Trainingspakete ab sofort

Infiziert? Frankfurt und Roth haben Dich in Ihren Bann gezogen? Du spielst schon länger mit dem Gedanken oder hast dich spontan entschieden? Es ist soweit…Dein Projekt Langdistanz 2020 startet! Bereite Dich seriös, professionell und effizient auf Deine erste oder x-te Langdistanz vor. Wir haben drei Pakete mit unterschiedlichen Betreuungsdichten vorbereitet. Wir können die Inhalte der

Offenes Freiwasser Training am 25.05.19

So langsam steigen die Temperaturen auch in den heimischen Gewässern wieder. Wir haben das mit einigen Athleten am vergangenen Wochenende bei der Challenge Heilbronn im Neckar schon angetestet. Es war kühl, aber doch auszuhalten. Am Samstag wird „unser See“, die Emetsklinge noch deutlich zugelegt haben, da die Temperaturen ab Mittwoch wieder anziehen. Somit steht unserer

Open Water Session am 11.05 STARTET

Neo an – Augen zu – und durch! Das Wetter kostet uns Triathleten zur Zeit Nerven. Wir haben uns entschlossen unsere erste Freiwasser Session am Samstag, den 11. Mai 2019 trotzdem im Stausee Emetsklinge durchzuführen. Die meisten Badeseen haben trort der kalten Temperaturen moderate Wassertemperaturen von ca. 20°C. Das bedeutet für uns, dass ein Training

Coming soon: Open Water Sessions 2019

Termine SA 11.05.19 10:00 – 12:00 Grundlagen und Orientierung SA 25.05.19 10:00 – 12:00 Vertiefung und SwimRun Special SA 15.06.19 13:00 – Open End Finish, Swim&Run und After-Workout-Chilling Inhalte Grundlagen Du lernst, dass Du zwar Respekt, aber keine Angst vor dem Schwimmen im offenen Gewässer haben solltest. Deine Schwimmtechnik erfährt ein paar Anpassungen, um im

Alle wichtigen TRICamp Downloads auf einen Blick

Stundenpläne im Excel-Format <h3> Alle Gruppen – alle Wochen </h3> Alles auf einen Blick <a href=“https://triakademie.de/wp-content/uploads/2019/04/StundenplanTL2019.xls“> herunterladen </a> <h3> Stundenpläne </h3> im PDF-Format <h3> Alle Gruppen – alle Wochen </h3> Alles auf einen Blick <a href=“https://triakademie.de/wp-content/uploads/2019/04/StundenplanTL2019.pdf“> herunterladen </a> <h3> Routen </h3> im GPX-Format <h3> Im Viewer oder zum download </h3> Höher – weiter – schneller

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