Viele Jahre lang haben wir Euch unseren Adventskalender mit Fitness-Übungen präsentiert. Das machen mittlerweile viele. Wir sind ja auch einmal wöchentlich mit großem Programm live, daher diesmal etwas anderes: Ein Last-Minute-Trainingsplan für die Weihnachtsfeiertage. Interaktives PDF – einfach Übungen anklicken und Video schauen Dabei kann jeder mitmachen, alle Leistungsklassen, auch Couchpotatoes auf dem Weg zu