3 Tage sind schnell vorbei – besonders, wenn man aktiv ist und sich wohl fühlt. Zugegeben: unser Programm hatte es in sich, aber dafür sind drei Tage Intensiv-Trainingscamp da. Unser Ziel im Vorfeld war wie immer, dass die Teilnehmer das Maximale an Input und Ideen für die neue Saison 2020 mitnehmen konnten. Wenn man sich
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- 2019-09-24
- Indian Summer, N-FLOW, Siegerland, TRICamp
Sommer, Sonne und beste Stimmung beim TRICamp im Siegerland
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- 2019-09-17
Endlich entscheidende Fortschritte beim Kraulen
SWIMCamp Ende Oktober, wenn für die meisten Athleten die Off-Season gerade beendet ist und man sich aufmacht, um die Pläne für die neue Saison in die Tat umzusetzen, ist genau der richtige Zeitpunkt endlich und ein für alle Mal die Probleme in der Auftaktdisziplin in den Griff zu bekommen. Im Schwimmen ging es bislang für
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- 2019-09-17
- Siegerland, TRICamp
Letzte Infos fürs TRICamp am Wochenende
in wenigen Tagen geht es los, unser zweites Herbstcamp im Siegerland. Zeitplan Freitag, 20. September 16:00h – 16:30h Come Together im Sportpark Nethpen 16:30h – 17:00h Begrüßung und Einweisung 17:00h – 19:00h Functional Training: Training der 7 essentiellen Bewegungsmuster 19:30h – 20:30h Schwimmtechnik 20:45h – 21:45h Indoor Cycling Party: Spinning and more Samstag, 21. September
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- 2019-08-29
Individuelle Beratung und jede Menge neue Reize beim Siegerland TRICamp 2019
Das neu renovierte Fitnesszentrum N-FLOW in Netphen bietet die optimalen Voraussetzungen für das Training von Mobilität/Beweglichkeit, Kraft, Koordination etc. Zudem nutzen wir das Hallenbad für die Schwimmeinheiten. Wer Lust und Laune hat, kann nach den offiziellen Programmpunkten auch noch die Sauna oder als krassen Gegensatz den Ninja Parcours nutzen. Radfahren und Laufen findet in der
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- 2019-07-17
Zweites Indian Summer Siegerland TRICamp
Termin: 20. bis 22. September 2019 Der Herbst (oder auch Indian Summer) hat sehr oft seine sprichwörtlichen goldenen Tage. So war das auch im letzten Jahr bei der Premiere unseres Siegerland-Camps in und um den gerade in Rennovation befindlichen Freizeitpark Netphen. Previous Next Geht es noch besser? Die Teilnehmer waren bester Stimmung und das Wetter
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- 2019-07-10
Rookie again – Stoffwechsel Reload
Athlet und Trainer – eine Person Ihr kennt mich als Trainer Herzlos, doch irgendwie schlägt doch ein Herz in mir und das überlistet mich auch noch (wie Ihr später sehen werdet). Es ist nicht das Trainerherz, sondern das des Athleten in mir. Dieser Athlet sorgt mit seinen Fehlern und Eigenheiten seit nun fast 20 Jahren
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- 2019-07-09
- Challenge Roth, Ironman Frankfurt, Langdistanz, Leistungsdiagnostik, Projekt 2020, Trainer Herzlos, Training
Langdistanz-Finish FFM/Roth: 12 von 12
Finish trotz eingeschränktem Zeitbudget – es ist möglich Ein durchschnittlicher Hobby-Triathlet schafft einen Ironman je nach Zeitbudget in der Vorbereitung in einer Zeit zwischen 9 und 13 Stunden. Das ist eine fantastische Leistung, die nur durch ein Jahr voller Entbehrungen, Disziplin und Motivation im Training zu schaffen ist. Und das ist noch längst nicht alles:
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- 2019-06-29
- Langdistanz Trainingsplan
Neue Langdistanz Trainingspakete ab sofort
Infiziert? Frankfurt und Roth haben Dich in Ihren Bann gezogen? Du spielst schon länger mit dem Gedanken oder hast dich spontan entschieden? Es ist soweit…Dein Projekt Langdistanz 2020 startet! Bereite Dich seriös, professionell und effizient auf Deine erste oder x-te Langdistanz vor. Wir haben drei Pakete mit unterschiedlichen Betreuungsdichten vorbereitet. Wir können die Inhalte der
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- 2019-05-21
Offenes Freiwasser Training am 25.05.19
So langsam steigen die Temperaturen auch in den heimischen Gewässern wieder. Wir haben das mit einigen Athleten am vergangenen Wochenende bei der Challenge Heilbronn im Neckar schon angetestet. Es war kühl, aber doch auszuhalten. Am Samstag wird „unser See“, die Emetsklinge noch deutlich zugelegt haben, da die Temperaturen ab Mittwoch wieder anziehen. Somit steht unserer
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- 2019-05-08
- Freiwasser, Open Water, Stausee Emetsklinge
Open Water Session am 11.05 STARTET
Neo an – Augen zu – und durch! Das Wetter kostet uns Triathleten zur Zeit Nerven. Wir haben uns entschlossen unsere erste Freiwasser Session am Samstag, den 11. Mai 2019 trotzdem im Stausee Emetsklinge durchzuführen. Die meisten Badeseen haben trort der kalten Temperaturen moderate Wassertemperaturen von ca. 20°C. Das bedeutet für uns, dass ein Training
Kursteilnehmerin
Campteilnehmer 2017 Sehr gute Planung, mit leichten Anfangsschwierigkeiten bedingt der Teilnehmer Anzahl. [Anmerkung: 42 Teilnehmer]
Katja BielerPhilipp M. Das Trainingslager war super. Danke nochmal für die tolle Zeit. Die Coaches und die Organisation waren super, nichts zu meckern.
Markus Ruschin Als Anfänger habe ich am Triathlon Camp Siegerland teilgenommen und muss sagen, ich bin absolut positiv überrascht. Ich bin als Rookie im Kreis der positiv Verrückten aufgenommen worden und es war vom Anfang bis zum Ende ein tolles Wochenende mit tollen Trainern, geilem Training und interessanten Vorträgen.
Markus S. Super Trainer und Team, Torsten hat mich meinen Zielen schon ein großes Stück näher gebracht, das wäre so ohne Ihn nicht möglich gewesen. Auch das Trainingslager war MEGA gut, Top organisiert und durchgeführt!Ich freue mich auf die gemeinsame weitere Zusammenarbeit!
Frank G. Seriös, kompetent, empathisch, mehr geht nicht!
Andreas Fink „Ein super Trainingswochenende! Die vielen wechselnden sportlichen Einheiten wurden durch tolle Theorie-Parts ergänzt.Durch die Aufteilung in Leistungsgruppen konnte jeder angeleitet durch sympathische Trainer individuell an seinen Stärken und Schwächen arbeiten. Besonders gelungen fand ich die horizonterweiternden Parts aus z.B. Yoga, Stretching und Faszientraining, die Triathleten im Training unterstützen können, aber vielleicht nicht jedem bekannt sind. Die Vorträge zu Ernährung, Trainingssteuerung und Mentaltraining rundeten das Gesamtprogramm ab.Neben den zahlreichen Informationen und einem nicht unerheblichen Muskelkater nehme ich persönlich aber auch tolle neue Kontakte zu sympathischen Triathleten und Coaches mit aus dem Wochenende!Fazit: Nicht das letzte Camp; Torsten und Co. : Macht weiter so! Wir sehen uns auf Mallorca 2019!
Markus S. Trainingslager vom 21.-28.04.2018 auf Mallorca. Gute Organisation, gute Unterkunft, gute Trainer, gut geplantes Trainingsprogramm. Rundum zufriedenstellend! Weiter so!
Bester Trainer "von Welt" 
... allerdings habe ich keine Ahnung, warum man ihn "herzlos" nennt.
... allerdings habe ich keine Ahnung, warum man ihn "herzlos" nennt.